предложите программу похудения

Часто, но мало. Поначалу трудно. Желудок просит больше. Потом он уменьшается и вы кушаете столько, сколько нужно организму. Я на обеде свта полпорцией супа. За полгода - 10 кг. Ну или моего мужа. За неделю похудеете

Конечно )) Это не порок ))))

Избавил себя )))) Эволюционировал ))) Как динозавр )))

а как на счет саморазрушения

Что разрушаю ? Себя ? Это не факт ! Пущай о себе пекутся !!!! Не хрен делать в моём монастыре ! Да со своими уставами ))))))

А Вы то при чём ? Вы спросили ,.. Я ответил )))

окей. стану вегетарианкой.

ну вы же сами предлагаете морковку и капусту

ну я ж не предлагаю не есть животный белок

ну понятно. мне все мужчины одно и то же пишут

а вы как всегда не соглашаетесь?

тогда надо определённо попробовать

тогда все проблемы решены, ура.

опять нет? теряюсь в догадках

самое экологически чистое похудание и никакой химии. копать на даче землю и лишний вес уйдет. грядки польете ведерками с водой и полностью заменяет фитнес клуб

у меня, к сожалению, нет дачи. Хотя я понимаю о чем вы. 27 лет прожила в частном доме.

СЕЙЧВС ДОРОГО СТОЯТ ДАЧИ. ЦЕНА ИХ 300000 РУБЛЕЙ И ПЛЮС ВЗНОСЫ ДЛЯ ДАЧНОГО ОБШЕСТВО

НО ЗА ТО СВОЯ ЗЕМЛИЦА ПОТОМ КАРОШЕЧКА ПОМИДОРЧИКИ ОГУРЧИКИ ЛУЧОК И ЧЕСНОК

очень

а лучше дыня и молоко и по больше бумаги .....туалетной

окей, но силы воли не хватает

вы - ещё одна Майя Плесецкая

я не женщина, и не балерон

ну просто это она так говорила и мне так уже 5-й человек отвечает, а я прошу конкретную разработанную программу

может тебе еще теорему Ферма тут доказать?

досвидания, вернее прощайте. вы агрессивно настроены

ну а чего глупости-то говорить?

чао. Гуд бай. Ауфвидерзеен. Покедова.

Да да. Особенно мучного и соль из рациона убавить

откуда такие познания в похудениях?))))
кстати, Елена, секрет просто - меньше жрать) у самой минус 10 кг за 2 месяца!

я когда с будущей женой познакомился, то, за неделю, дважды в брючном ремне дырки сверлил, а то штаны стали спадать. вот так

ну в те времена мы все такими были. мы тоже с будущим мужем гуляли до трёх утра, а утром на работу

судя по фото, у вас, те времена ещё впереди

наверное, все бы так думали. вы мне так душу согрели. спасибо

так если даже внешне у меня желания не вызываешь

Да ты вообще картинка намулеваная комплекс фото поставит

воспитанный вы мужчина, однако

Я хотел написать зашейте, а так я сама воспитанность.

я знаю, мы друг друга поддерживаем

да ладно, пройдет наверное

Он вас найдет и все пройдет )))

А может еще муж и вернется ))

Растование -можно и называть избавлением )))

может точный сайт посоветуете?

женщинам тренажеры противопоказаны

вы расскажите физруку 33 года в спорте?

там столько груповых программ что я даже запомнить не могу

так может если вы физрук - посоветуете убойные упражнения

дома не получиться скорее всего. когда есть спорт зал вам нужно заставить себя туда пойти и все. а когда дома то нужно заставить делать это сложнее

тогда всё просто - купить красивую чашку - бокал и маленькую ложечку

с ложечкой я поняла, а почему чашку-бокал?

а потому что тарелки все убрать - это та порция которую можно есть 3-4 раза в день - но не больше

а, понятно. гениально. Теперь я понимаю почему вы такая стройная. большое спасибо, что поделились такой ценной информацией. очень вам благодарна!

и хлеб за обедом отменить - вот и всё

вы видимо очень несчастный человек?

жаль вас. сходите в церковь. прощайте

а мне вас не ходите туда крышу больше сносит

тогда просто с нормальными людьми пообщайтесь, чтобы на людей не кидаться

ну что я могу сделать если вот такие как ты не нормальные попадаются

Не есть, трудиться и усиленно потеть!)))

Не есть, трудиться и усиленно потеть!)))

нет, Коля, работнику кушать надо.. только не переедать.

Работайте тогда над собой. Я именно это и имел в виду и не только в плане натуры но и физкультуры!)