Сидите дома? Говорите, заняться нечем? Попробуйте укусить себя в центр ладони.

Нет никаких тут "и". Просто кусайте...

Не хочу , потом локоть предложите , я тоже должна буду слушаться ?

Вот так вот... Кусайте...

нибуду!