Проблема,бессонница и как с ней бороться?

Элементарно. Не спится - идите к компу, часок посидите и в люлю. 90% что уснете. А если нет лежите и думайте как идете в горы. Когда свалитесь в пропасть, дернитесь и уснете.

12 лет

Но вы же в СПБ, а я вона где.

12 лет

Сейчас, только во сне, так как сплю крепко.

12 лет

Э. Женщины ничего не боятся, а только так говорят.

12 лет

А как же в отпуск летаете?

12 лет

На ДВ - куда? Я там 12 лет оттрубил. В СовГавани.

12 лет

Людмила Андреева

На ночь принимать коктейль из наст.пиона, пустырника, боярышника и 15 капель корвалола. Взять все по 1ч.ложке + корвалол. Добавить воды и ...спать будете отлично.

12 лет

Людмила Андреева

Я сама пользуюсь этим коктейлем. Мне врач посоветовала.

12 лет

Анатолий

а Вы физически устаёте?... люди, хорошо знакомые с физической усталостью, "падают в обморок", едва доползая до постели...)))

12 лет

свой огород,но в обморок не падаю...

12 лет

Анатолий

найдите то - от чего упадёте...)))

12 лет

Жанна Терекулова

Успокоить мозг, решить то что беспокоит. Я выпиваю коньяк, и не 50 грамм. Но выпивать не советую.

12 лет

Жанна Терекулова

Это даже здорово, что не пьете. У меня бывает бессонница, но только тогда, когда я над чем то думаю, даже когда переживаю сильно за кого то, за что то. Но бессонница для меня пока не диагноз. если у Вас бессонница такая, постоянная, тогда к доктору. Подруга пьет успокоительные, а сейчас без них не может уже. Это я думаю тоже не очень есть хорошо.

12 лет

СС

Сергей Савинов

не поспи пару тройку суток подряд и бессоницу как рукой снимет будешь спать как ангел

12 лет

Лена Филиппова

Выйти замуж, завести любовника и родить хотя бы 3 погодок детей, думаю помогло бы.

12 лет

солнышко,у меня уже два взрослых сына...

12 лет

Лена Филиппова

Тогда что то из творчества, ничего не помогает, сама мучаюсь.

12 лет

Александра Румянцева

Очень сложный вопрос-говорят приучить себя ложиться в одно и то же время...

12 лет

Александра Румянцева

Пейте перед сном теплое молоко с медом и уговаривайте себя поспать-даже если выглядит смешно-то потом начинает действовать-надо верить в свои силы. Почитайте про аутотренинг.

12 лет

Ян

Яна

работать побольше. тогда будешь падать на кровать и засыпать за 2 минуты

12 лет

Ирина Ланина

Бороться бесполезно,лучше с ней подружиться и попытаться договориться

12 лет

АШ

Анюта Шевелёва

сходить к врачу, ну а вообще успокаивающие попить. Молоко на ночь пить.

12 лет

Ложку меда размешать в стакане с теплой водой и выпить перед сном

12 лет

Не за что. Точно так же можно по утрам пить. Заряжает энергией.

12 лет

Не за что. Точно так же можно по утрам пить. Заряжает энергией.

12 лет

Не за что. Точно так же можно по утрам пить. Заряжает энергией.

12 лет

Елена Дымерец

Нужно просто считать до трёх... Максимум до половины четвёртого.

12 лет

Belochka-Zimnaja L.

это непросто.. надо себя понять... врачи только таблетки кинут...

12 лет

Владимир Кононенко

Пытаешься заснуть, не приведя тело в расслабленное состояние

12 лет

Ольга Пикалова

такая же фигня, читаю перед сном книгу. вроде пока помогает

12 лет

Андрей Остапенко

может совершить молитву за кого то, не случайно лишены сна

12 лет

ИР

Ирина Романович

мне советовали просто,,,расслабиться,,,да, легче заснуть..

12 лет

Иг

Игорь

Используй "машину времени", накатил стакан и уже завтра.

12 лет

ну,не всем повезло в жизни с любовью))

12 лет

Иг

Игорь

Так мы с бессонницей боремся или в жилетку плачемся?

12 лет

во первых,не плачусь не кому,для этого у меня подушка есть,а второе я знаю причину бессонницы,думы одолели...))

12 лет

Иг

Игорь

Это же совсем другое дело. В любовных делах советчики не нужны. А чтобы уснуть есть простой способ. Легла, расслабилась, веки закрыла и стараешься заглянуть себе в голову (закатить глаза) и постараться не думать. Через три минуты будет глубокий сон.

12 лет