Разнообразное: должны присутствовать 6 вкусов- сладкий, горький, кислый, соленый, вяэущий и острый- для полноценного пищеварения. Нормальное по объему (порция должна умещаться на ладони), чем проще еда, тем она полезнее (не смешивать несовместимые продукты), регулярное, необходимое и достаточное количество сахара (12 ложек в сутки) и соли-2г, воды 1,5-2 л

Прожил старик со старухой долгую жизнь, да и померли в один день. Глаза открывают, а они молодые, красивые, травка, сад, красота. И тут дед бабку хрясь и говорит: "Вот если б не твоя лечебная манная каша, давно уже тут были бы". Так вот всегда ли диета лечебная и всегда ли надо ее соблюдать?

Хотя бы, кушать по времени, чистую ( кошерную ) пишу, больше живой, солнечной пищи и пить, норму, ЧИСТОЙ ВОДЫ ( 30 гр. на 1 кг. веса ) Ложиться спать до полуночи и спать в темном помещении или с темной повязкой на глазах и не меньше -7 часов

Это полезная еда, приготовленная дома (да, она тоже бывает вкусной). Просто нужно запомнить: что, когда и в каком количестве можно кушать в течении дня. Об этом вроде уже предостаточно есть инфы в инете)

С утра кофей. В обед борщ. Ужин отбивная или шашлык или гуляш или котлеты. Второй ужин то что в первый не ел. Третий ужин уже с коньяком,виски. И перед сном яишница с салом, пирог или пироженное, кофей.

Каждый выбирает себе то что по карману , это скорее необходимая мера . Я вегетарианка и мне хорошо . Я думаю , что питание должно быть разнообразным, но надо знать меру .

ничего у вас не получится. вы уже отсрочку дали "с завтрашнего дня". это так же, как бросают курить после нового года. они не бросят. начинать надо сразу, а не потом.

правильное питание приходит тогда когда мы ставим цель смысл и мотивацию.Быть может Цель Здоровье и здоровый образ имеет ещё смысл ради кого и чаго жить

Выпить грамм 200 водки закусить салом и хлебом . Потом супу и борща . Еще грамм 200 . И Вы накушались . Правильно ? Вот правильное питание

сейчас сложно найти натуральные продукты ... это нужно ехать в деревню и сажать овощи, выращивать фрукты ... завести корову и кур

Я с вами) Для меня правильное питание, это мало и невкусно, или вкусно, но дорого.Но зато 100% решение проблемы лишнего веса

Поменяла ,скоро год. Утром вода,фрешь каша ,потом обед что за хочется ,овощи ,фрукты , егурты, молочка ,кефир ,сметана итгд

В студ.годы питались по Шелтону какое-то время,сейчас жру круглосуточно,стрессы...вот это называется каки

Три раза в день по паре кг. свиного окорока и по три литра сухого вина "Рислинг". Это и есть правильное питание...

Я его не очень соблюдаю. Вот, на сегодняшний ДР наготовила холодца, салатиков. купила торт, сижу. вино пью...

кушать только то, чего хочется и тогда, когда хочется ...при чём, количество пищи должно быть минимальным

Моё правильное питание это "слышать организм". Чувствовать его. Питаться тем, что ему необходимо.

Да всё по пословицам. Щи да каша..., завтрак съешь сам... И наконец, всё полезно, что в рот полезло)

Я уже 4 месяца держу питание, меньше жиров, еда должна быть варёная, на пару, запеченая

Ну жля начала по малу но часто а там уже и по калорийности и по полезности смотреть.