Как заставить себя заниматься спортом? Не профессиональным, а хотя бы для себя. Пересмотрел немало мотивационных видеороликов, но желания и мотивации так и не прибавилось

Уж ноги точно будут моими союзниками, я люблю пешком ходить

Я тоже много ходила пешком, но прыжки и приседания - это совсем другое, это необходимая обязанность для организма. своим дочерям я напоминаю об этом, т. к. не хочу, чтобы у них отказали ноги, как у меня.

Даже физически здоровый человек может заболеть

Может, но слабость ног оказыват влияние на характер, внутренний мир, отношение к другим людям. Не у всех хватает выдержки не злиться, остаться добрым, помочь окружающим тебя в меру своих сил и умений

Не только ноги оказывают влияние на характер

Когда неподвижен, зависишь полностью от других.

Это скорее благодаря генетике и наследственности хорошей они так выглядят, а не благодаря тренировкам, ведь спорт по сути только на мышцы влияет, но не на внешность и уж тем более не на замедление старения

Нет, спорт облагораживает организм и все конечно знают что это полезно, а то что полезно положительно влияет и на внешность. ну и плюс конечно ограничения в питании и режим

Многие актёры прибегают к пластике, ну или качают под кожу ботокс, или фиг знает что, чтобы казаться моложе, спорт в этом плане ничего не решает. Ибо есть люди, которые спортом занимаются, но страшные, как жизнь моя

Мне 25 лет, я сам худой, живота нет, второго, третьего и возможно даже четвёртого подбородка нет, на седьмой этаж поднимаюсь нормально, каждый день с работы больше часа иду домой пешком, в лютую жару, люблю пешие прогулки, а жару переношу хорошо

Тогда на кой тебе ломать себя и делать то, чего душа не желает!

Ну типа, чтобы девочки засматривались Хотя я иногда замечаю, что даже на качков они особо не загляжываются

Я вот с гантелями дружу с эспандером, с тренажерной стенкой, в форме однозначно надо себя держать. Причем это делать легче, если все спланировано. Ну а если лень нападает, то тут уж каждый борется с ней как может. А девочки, ну что девочки,... придет и твой час.

Я пробовал месяц заниматься с гантелями, ну и другие упражнения тоже делал, но потом просто надоело

Не каждый день, раза два достаточно

в неделю

Я каждый день по 20000 шагов наматываю

Мне малыши категорически не нужны

Чужие мне тем более не нужны

Да не охота всем этим заниматься

здоровому человеку спорт не нужен,а больному вреден!

неужели Вы такая, простите, какашка? )))

Вовсе нет, просто я некомуникабельный

у каждого даже самого не коммуникабельного человека со временем появляются люди с которыми ему комфортно общаться, ждите ))

У меня такие не появятся

Вселенная все слышит и с точностью до буквы выполняет посылаемые ей, пусть и не осознанные, запросы )

Ну я подумал, а вдруг, кого-то же мотивирует, решил проверить

У каждого своя цель,большинства идут в спортзал из-за скуки,кто-то идет,что бы привести тело в форму,разные причины

Сволочь)))

Ну попробуй, вдруг затянет

Вот, такая же фигня и у меня Будто я приду в спорт зал, и по сравнению с остальными парнями и девушками, которые давно там занимаются, которые спортивные, фигуристы, я буду среди длинный, худой и вообще выглядеть, как белая ворона, но это скорее у меня не стеснение, а страх

я как не пройду мимо спортзалов. все такие подтянутые, как будто туда надо подготовленной приходить . Даже прикол - картинку в нете увидела. Типа позанималась пару месяцев домА, немножко привела себя в форму, можно и в спорт зал

Да пробовал уже, максимум на месяц хватило и я забросил

заплатите будет и за на весь год

Пробовал я через силу, на месяц хватило и всё

Купите дорогой абонемент, может денег будете жалеть.

Зря деньги потрачу только

А когда купите деваться некуда будет-

Да я лучше эти деньги домой принесу

Ну так и на фиг вам -тот спорт

А я пробовал, но ни один вид спорта не доставляет удовольствие

Ну я ленива...меня не привлекают лошадиные нагрузки...не люблю бассейн..тренажеры...занимаюсь йогой...подсела прям...вы просто свое не нашли...

вот и правильно) тот же сжиг калорий тока без всяких напрягов и самомотиваций

Ну у меня калорий нет, мне их сжигать не надо

вы святым духом питаетесь?)

У меня метаболизм такой, ем нормально, но не поправляюсь

но эт не значит что нет калорий вобще) эт значит что лишних нет) все что наедается все и сдигается)

Ну не знаю, разве могут у худых людей калории лишние быть?

Ну тип, я парень, надо мускулатуру иметь, чтобы девочки засматривались

И тебе стремно новичком на тренировочной площадке показываться? Или просто, открыв глаз в 6.00 утра, оцениваешь погоду, стылую ломоту в пояснице, и, сравнивая теплую подушку с утренней холодной росой, думаешь:"Фпесду...." и переворачиваешься на другой бок....

Именно, что стрёмно и тупо страшно А поясница не тревожит

Придется те прятаться дома. Лично я бы начинал с какойнть восточной гимнастики. На йогу забей покуда - для неподготовленного, это индийская система растяжки сухожилий. И будь готов к тому, что результата не будет. Он только начнет проявляться через месяца три. Важна систематичность, а не результативность. Пусть 5 минут. Пусть легкие упражнения. Но выполняй. В общаге у нас посоны выходили на занятия через турник. Поверье такое сочинили - кто пройдет не подтянувшись, того сплошная невезуха замордовывать начнет. Вот и подтягивались по числу курса. Я был на третьем, один на четвертом и двое первашей.

Всяко. Но важно было остааться веселым, несмотря на всяко. Это неплохо подтянуло мне стрессоустойчивость.

А мне наоборот всяко испортило мою стрессоустоичивость