1) открыть глаза, посмореть на будильник
2) с воплем "охтыжёжтвоюнога" вскочить с постели
3) одеться пока горит спичка
4) с позиции низкого старта, обеспеченного шнуровкой ботинок добраться до остановке
5) выполнить упражнение на турнике (поручне в автобусе) в связи с нехваткой места и скрытым талантом шумахера у водилы
6) вбежать в офис
7) ВСПОМНИТЬ, ЧТО ТЫ В ДОЛБАНОМ ОТПУСКЕ!!!

ага, сначала подъём тяжестей( глаза то открыть надо ), потом небольшая пробежка( коридор длинный, до удобств далеко ), потом разминка с наклонами у холодильника, собачьей миски и самой собаки. Повороты от плиты к столу и обратно. Ну а заканчиваю стандартным упражнением "опаздываю")

Привет, работаю в интерете, если не затруднит пройди на 2 секунды на мою рекламную ссылку, кстати возможно что то и за интересует, http://goo.gl/QgxZui За ваше посещение мне 25руб на счет перепадет, вирусов не каких не поймаете.это просто интернет магазин , нет ни чего опастного!

Парой бывает еще интересней, но чаще стандарт, будильник- муз канал на телевизоре. Легкая уборка кровати. бег по ступенькам на кухню на первый этаж . и продолжение но уже с кухонной техникой кофемашинай и.т.д.

нет мне доктор прописал, потягушечки, небольшие разогревающие движения руками с постельными принадлежностями, столовыми приборами, после водные процедуры, а потом уже бег с криками почти до обеда.

А моя гимнастика еще интереснее -легла-встала,легла-встала и так неопределенное количество за ночь,а потом с "веселыми" криками младенца продолжаем маршировать по комнате.

У меня утренняя гимнастика это- звонок будильника, потом закидывание его в дальний угол и продолжение упражнения "леж лежа" )) Ну а потом вялые подергивания на работу))

поверь, с утра лучше заниматься сексом и никуда не ходить........ а так-то наверно у всех такая гимнастика! нам у тайцев стоит учиться жить, они никуда не торопятся.....

Моя гимнастика.. Эх)) Все мы так живем, бежим куда-то..)) А вот как хорошо открыть утром глазки понять, что тебе никуда не нужно, а на улице солнышко.. ))

неа))) встаю кричу ору улыбаюсь бегу в душ))) бегу обратно поднимаю и заправлю кровать)) бегу по лестнице вниз) бегу до метро и начинаю кричать

у меня ещё интереснее - утром открываю немного правый глаз и хриплым голосом со сна "млять опять на грёбаную работу" и начинаю опаздывать

Нет, сначало я бегаю и ищу гребанный телефон, чтоб выключить дебильник, а мелодию я на него поставил самую противную, чтоб скорее вставать

не у меня силовые нагрузки на живот так как я ползу на нем на кухню где заправляюсь кофем и пробежка по педалям газ и тормоз до работы

Моё утро - квест. Найти ьудильник, выключить, разогреть машину (если заведётся), опоздать на работу, отхватить люлей от начальника.

Да, я встаю и ложусь обратно в постель, так несколько подходов. Пресс в форме держится, ноги разминается и организм пробуждается.)

Моя гимнастика начинается в 5.30. Проснуться , умыться,по пить кофе, поднять ребенка, собрать , заплести и уже в 7.10 выехать из дома

В 5:00 пробежка 3км, потом немного на перекладине потянусь, грушу побоксирую и холодный душ! Без этого я не представляю свой день

такая же интересная, но такая, на велосипеде почти каждый день пешком каждый день, за за купами. прикольно так каждый день.

пододеяльная борьба, потом спортивное ориентирование в квартире без света (чтоб никого не разбудить) и бег за маршруткой

Нет. Моя гимнастика встать и идти готовить еду своему ребенку) а потом уж и потягушки, но а потом уж нормальная гимнастика