что делать на практике когда нет настроение?

посмотреть в зеркало и сказать что ты самый красивый в мире при этом не улыбатся

Думать о хорошем и продолжать работу... Ведь ты должен!

стараться переключить себя на положительные эмоции

ну нет и нет. Появиться же рано, или поздно

искать где-нибудь дамкрат настроения

А что вы обычно делаете на практике?

сидеть и молчать..либо нозить всем...

подождать пока оно прийдет )

встречаться с друзьями

слушать хорошую музыку