Чтобы побороть свою застенчивость, не нужно уделять много внимания своим физическим недостаткам. Не забывайте, что изъяны есть у всех, просто многие из нас умеют превращать их в достоинства.
Ценить себя и не считать что мужички чем-то уж сильно лучше. Поверьте,они тоже комплексуют и шарахаются от Вас ничуть не меньше. Люби себя и верь что все будет хорошо. Успеха!!!
Как в любом деле тренироваться. Начать с более лёгкого постепенно усложняя задачу.
Закрыть глаза и представить что вокруг никого нет!
а зачем их стесняться???они тоже люди!!)))
представь что это твой лучший друг!!!!
Как как вести себя по настоящему
В душе, сказать надо и в перёд.
надо полюбить его и он тебя
Слегка выпить спиртного.
поднять свою самооценку
просто...главное начать
Стать уверенной в себе
гордиться своим телом