Пробовали считать пожираемые калории? И как вы знаете, сколько у вас в тарелке граммов мяса или каши?
весы для энтого дела есть..и куча всяких причимбасов, как считать... Плавали, знаем))))
Не знаю. Но советуют есть часто и помалу. Сколько в ладони поместится )
Не считала, не считаю))) Ем, столько, сколько съедается)))
нет..никогда не считаю..ем что хочу и на ночь тоже
Взвешиваю всю еду поэтому знаю сколько калорий
кушаете только дома?
Обед с собой беру, взвешенный, в кафе в меню прописан вес блюда, в гостях ем по минимуму, жизнь заставила, вес был очень большой, прхудела на 30 кг, и еще в запасе столько же, поэтому буду взвешивать
вы молодец
Спасибо
считала. весы есть кухонные...взвешивала
по длине отбрасываемой тени определяю
А, так все-таки борьба продолжается?))
В отличие от некоторых, у меня-то процесс идет! И вполне успешно! Вот!))
процесс перетекания?
!!!!!!!!! Нормализации веса!)))
aaa ))))))))))
Ага!)))
Никогда не страдала такой ерундой)))
Для этого существуют весы кухонные
Те,кто считает калории имеет весы
Не заморачиваюсь ем что хочется
А зачем. Я люблю вкусно покушать
Нет не считаю нет надобности
никогда не задумывалась
NET NILOGDA NE SCHITALA O NE INTERESOVALAS
а весы на что?))
а если не дома? )))
не знаю
Взвешиваю))
очередной раз не звучит гордо ))
и вечный бой...покой нам только снится!))
у меня знакомые сейчас похудели парой, говорят, позволяют себе все, что и до, но - по-немножку )))
Ну да...это самое верное средство-не переедать!)))