Орехи очень полезный плод !
Любой продукт, даже самый полезный хорош только в меру. Злоупотреблять орехами не стоит: из-за высокой энергетической ценности и большого количества жиров он может негативно влиять на работу печени (перегружать её), поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта.
-
--
Эксперт рекомендует съедать до 35 г в день.
Вы согласны - не потреблять больше этого количества ???
Ещё нужно сказать, что орехи нужно есть свежие. Потому что когда окисляется ядро ореха, то там вырабатывается канцероген. И уже доказано, что рак печени. Может, спровоцировать не свежий грецкий орех, если человек употребляет на протяжении всей жизни
Так что сильно не увлекайтесь.)
К счастью я пока не увлекался, но невозможно в магазине проверить "старость" покупаемых орехов - ЛЮБЫХ !
Поэтому и покупать их там не надо. Лучше на югах где-нибудь собрать сразу поесть, и всё.
Согласен !
Спасибо !
До встречи, Наталья - завтра трудный день !
Хорошего засыпания !
Спокойной ночи.
Изучая разные системы питания на себе испытала и питание орехами и семечками.Очень быстро меня посетила плохедра, и я поняла,что этот продукт следует употреблять в малых дозах
У нас много грецких орехов, мы их во все потребляем,но они очень калорийны,в 35гр,не укладываемся.А я люблю кешью, миндаль и макадамию...Редко покупаю, потому что не знаю меры.
kak вам надо
Вот не держу дома
Я тоже орехи очень люблю - но ем их совсем немного - грамм 50 ! !
Я безволь ный человек,
,мне лучше не иметь.По врачебным показаниям,мне можно в доме иметь, Овощи. ,перец,зелень вилок капусты,морковку,яблоко и кусок мяса. Остальное табу.
Да Женя, и то желательно вприглядку
..Отдыхаю.Очень жарко.В беседке хорошо
согласна.во всём нужна мера,а орехи очень высококалорийный продукт хотя и полезный.особенно фундук и грецкие
полностью с Вами согласен !
я знала одного зожиста...он этими орехами наел себе камни в желчном..случился перетонит...и его не стало...
Вот так, Ирина !
Берегите себя - не переедайте ... орешков !
Лучше взять ЭТОГО ... немного : -- 
ага мерси за совет...
Люблю орехи , покупаю у нас в магазине уже измельчённые в муку и добавляю в творог , кашу или салат .
Это просто КЛАСС!
Мне надо фисташки и миндаль.
Можно сразу съесть побольше, потом перерыв на неопределенный срок.
Под настроение. Иногда совсем не хочется, иногда хочется больше. С весами ходить не буду
С весами и не надо !
согласен. как-то обожрался и поплохело. на работе у нас стоит бадья с орехами
Запить надо - когда поплохеет !
Ой, орехи для меня как семечки. Начнешь есть и уже не остановиться))
Ядрышки косточек сливы и абрикоса - от рака. 7 косточек в день.
Спасибо - буду знать !!!
Согласна, только замачивать в воде их надо( недавно узнала)
Спасибо - не знал и нигде не попадалось !
А в ЧЁМ фишка ???
Речь идёт о фитиновой к-те
очевидно что у эксперта только на 35 г в день денег хватает.
Верно - нынче ЭКСПЕРТЫ - народ бедноватый - не до них в стране (бывших Советов !) 
зачем советы, орехи нужны
Спасибо за совет. Он полезен и нужно им воспользоваться.
Это уже не до приличия.
Это шутливый стих - я иногда такие сочинаю !
Это я поняла.
Шутливый стих приятен тоже
Он нежно гладит и по коже,
И Душу он затронет враз -
Защита от бездумных фраз !
-
Стих льётся - сам не знаю как,
Наверно Бог крылом махнул ...
Хорош, как средство от атак,
Вот сочинил и ... отдохнул !
-
Пред нами две дороги есть
Одна - как Рак - дорога в тень,
Другие к Солнцу, их не счесть !
Любить и помнить -- нам не лень !
-
Давно известно предкам нашим,
Что Ваше слово - Серебро,
Мы вам приветственно помашем,
Молчанье - Золото ! Ах, как это старО !
Да. Хорошие мысли. В одной мудрой книге ещё в древние времена сказано: " Что золотые яблоки в серебряном резном обрамлении, то слово, сказанное в подходящее время. Всему своё время. Время молчать и время говорить". И у нас действительно только две дороги. Одна - ведёт по пути, который указывает Бог, а другая - которую указывает противник Бога, Сатана и конец её - погибель.
Уважаемый,кто б спорил...сам,поди,грешишь,обжираешься
Ну есть немного - ведь они такие вкусные ! Ух !!
Замечательная у Вас Ава ! Просто класс !
----
Да.Всё хорошо в меру,но иногда не придерживаюсь .
Рада Вам, Женя! Они полезны, но для зубов вредны...
Верно - после орехов надо чистить зубы !
Спасибо за коммент !
Мои подруги не едят орехи, жалеют зубы.. очень уж дорогое удовольствие их лечить..
А в детстве лещину (лесные орехи) мы ели тоннами
Как только орехов переешь -холестерин растет
Верно - будь умереннее в потреблении орехового белка и жира !
Буду , я силос делаю из овощей , фруктов и орехов , там доза -ложечка ))) Чуть больше съешь и чесноком несет сильно )))
молодец Евгений -заезжай все-таки в Москву
Здание 'Соединенного банка'. Фото 1909~1914гг.
Это одна из самых интресных исторический улиц: - Кузнецкий Мост
(что-то меня повело !)
--
фото Старопетровского монастыря на Петровке-многое отреставрировали
Просто классный вид ! Спасибо !
[data:image/webp]летом в Москве
