Орехи очень полезный плод !
Любой продукт, даже самый полезный хорош только в меру. Злоупотреблять орехами не стоит: из-за высокой энергетической ценности и большого количества жиров он может негативно влиять на работу печени (перегружать её), поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта.
-
--
Эксперт рекомендует съедать до 35 г в день.
Вы согласны - не потреблять больше этого количества ???

Хороший вопрос - думаю не каждого - а вообще суммарно !

Тогда чуть сердцу чуть мозгу всем по капельке пользы получается

Можно и "БУХНУТЬ" - но очень осторожно !

Класс ! Это сильно поднимет УРОЖАЙНОСТЬ через потребление !

Вот у хорошо - зубы здоровее будут !

Не факт, что здоровье зубов связано с орехами

Это про зубы - я подглядел в Инт-те !
А так - по-житейски - конечно, НЕ ФАКТ !!!!

Но я, кажется, ем больше. Люблю орехи.

Вот и славненько !
Если со всем соглашаться - что тогда СВОЕГО в этой жизни останется ??????

Нет - тогда это будет очччччень много !
Всего 35 - лябого и в смеси тоже !

всего-то 245г в день

Жаль - полезно - но небольшое кол-во !

Никакое, а арахис, кстати не орех

арахис это типа гороха или фасоли

Наверное

Кедровые -- наиболее высокий процент содержания в ядрах витаминов В1 и Е.
Этот продукт борется с лишним холестерином, положительно влияет на сердечную мышцу и сосуды, работу печени.
Есть в нем еще и калий, медь, марганец, фосфор.
Для вегетарианцев добавление в рацион семян полностью утоляет «белковый голод».

Ещё и вкусный.