Бессонница это следствие внутренних переживаний, страхов и тому подобное. У меня тоже была бессонница. Сейчас слава Богу нет.
днем друдится друдится и еще раз трудится чтоб руки ноги отваливались от усталости и тогда бессоница покинет мне помогает
лечь на бок,расслабиться и покачаться,как в детстве,как укачивались раньше...медленно так...не спеша...очень помогает....
Можно и мужа так разбудить ...
очень медленно надо раскачиваться
как там. архангельская конница, затмила небеса, бессоница, бессоница в постель ко мне легла. просто ничего не делать
Ого ...у нас на улице сейчас +7 , а днём будет ещё теплее ...
в где, счастье ты моё, с тобой теплее, бывает
У нас в этом году ещё снега не было ...
ну знаю что и сказать, у нас много во Владимире
так никто тебе и не предлагает
а то с ней поделаешь ? надо начать что -то делать приятное, к примеру - вышивать, и сама не заметишь,как потянет спать !
как там. архангельская конница, затмила небеса, бессоница, бессоница в постель ко мне легла. просто ничего не делать
Поговори с ней, посчитай ей баранов, напои её тёплым молоком с мёдом, заснёт твоя бессонница, не долетая до подушки.
завтра с утра начну считать баранов к концу рабочего дня должно будет срубить )))
Вот где такая умная женщина мне бы явилась?
Так мне то всего лишь в трамвайчике
Вот и не знаю, что ответить
вы просто нервничаете,успокойтесь,нам всем это присуще,влюбились тогда всё в порядке,если нет больше общайтесь
Нервное перенапряжение, от переживания за маму ...
если мужчины рядом нет, то соблюдение режима труда и отдыха, контрастный душ на ночь и чай с мятой, мелиссой...))
Муж рядом , сейчас в отпуске , я боюсь холодной воды , чай не пью ... 
заведите любовника...и радуйтесь бессонице
Спасибо огромное ...но я мужа люблю ...
ишь бы Он вас любил, спалось бы слаще...))
Один слоник.два слоника.три слоника.четыре слоника.пять слоников.шесть слоников,семь слоников.....)))))))))))))) 
...тогда ! ...восемь слоников.девять слоников.десять слоников....)))))))))
Забивать глубоко под кровать (в диван) или идти не надолго подышать свежим воздухом (закопать ее, закопать!!):)
Насть,чьо узнаете-пишите или звоните в СФ КАЙП.мой логин - loos-n . я уже давно мучаюсь и без таблеток не ложусь.
совет от одного врача - ночь-не спится - встаёшь и начинаешь читать самую нелюбимую книгу...стоя...час.....
переключиться на другое занятие, больше бывать на свежем воздухе, двигаться. И уснёте, как миленькая
Для начала что-то выпить успокаивающее,а если не помогает,то успокоительное или снотворное.
нужно обратиться к врачу, самолечение от бессонницы приведет к проблемам в всем организме.
Понапрягайся для начала, поработай хорошо, вымотай все силёнки! Уснёшь как миленькая!!!
не спать ,в кровати кубиком кататься,лежать и думать про себя,когда же сон возьмет меня
ооооо.девушка с ташкента......нужно просто почитать что-нибудь или очень сильно устать
не думать ни о чем.просто свалиться............или обильно поесть
ну конечно ..готовишь то много.обильно.вот почему 5 раз замужем то.........
Нет , на счёт браков моих ...там другие причины ...
еще больше ешь...........или пусть там муж постарается чтоб уснула......
"...И я свою бессонницу, Как лошадь в поводу, По вымершему городу Выгуливать веду." 