ДЗ
Девушка Загадка
Ответы · страница 8
Лен Сила
качать прес как в школе а бицепс это руки?
Андрей Андреевич
Гантели, отжимания, и упражнения на пресс
Сергій
Приезжайте весной огород сажать ко мне))))
ИХ
Ильнур Хабибрахманов
Пресс это планка, бицепс просто гантели.)
ИИ
Иван Иван
Спина, ноги, трицепс, шея, плечи и другое.
Роман
http://builderbody.ru/ тут посмотри, мне помогает.
Жизненный
кросфит набери в гугле и прокачивай.
АН
Александр Николенко
При помощи электронасоса 
Игнатий Прохоров
Берешь в руку член и в верх, в низ
Карлсон
Гантели.Специальные упражнения.
Ильдар
планка,скручивания,турник
АО
Антон Осмольский
пресс качать и отжиматься
ДЗ
Девушка Загадка
Отжимаюсь месяц примерно уже. Бицепс все равно не качается. Могу сделать только 5 раз из за травмы плеча. Пресс сколько надо качать раз?
АО
Антон Осмольский
я 50 раз сделал пресс а советую ждте когда рука будет нормальной
ДЗ
Девушка Загадка
Она не будет нормальной. Это уже навсегда так ( не долечила и все. Но стараюсь делать хотя бы по 6 если могу раз
Дирижёр Жизни
планку держи и все будет
Иван Иванович
Зачем...Живи проще...
Ал
Александра
Интернет Вам в помощь)))
ДЗ
Девушка Загадка
Инет ничего не дает хорошего
Ал
Александра
..все как в реальной жизни - каждый видит то, что хочет видеть...)
Vladimir Avramenko
А девочке зачем бицепс?
Vladimir Avramenko
Да вроде нормальная по телосложению, только гитару как то странно держите
Vladimir Avramenko
В Москве так много разных фитнес центров
Алексей Волжский
Как так , молча качайся
Кир
Диван по поднимай лёжа
BB
Bonza Bonza
а ягодицы в норме
Aleks Sh
тебя почему интересуют ягодицы 15 летней ??
Aleks Sh
...кайда.. забыла где я служу?))))) как эт я и узбагойса ээ?))))))))))))
BB
Bonza Bonza
деточка вы меня совершенно не интересуете
ДЗ
Девушка Загадка
Мне пофиг, а Aleksy не пофиг. Вы меня тоже не интерисуете
Похожие вопросы