Еду за рулем автомобиля и чувствую ответственность за груз
недосыпание берёт сваё поэтому желательно ложится вовремя
Надо больше спать когда положено или шевелиться по больше
Есть один проверенный метод-лечь поспать)))и всё пройдёт)))
Кружка хорошего черного чая обычно помогает взбодриться
будздырю кофе. есть способе менее пагубные для здоровья?
Держу в руках ключи,они падают. вздрагиваешь, сон прошел
Вот, вопросы читаю, отвечаю, но скоро плюну и спать пойду
Спортом=) Хорошей компанией=) Либо прокачусь на велике=)
Эх, мне бы сонливость, а то бессонница вконец измучила.
Родила ребенка. Теперь он с моей сонлиовостью борется
сплю, а если нельзя спать то сплю с открытыми глазами.
она сильнее...я с ней не борюсь...сразу в плен...и фсееее
а не надо бороться, подремать минут 10-15 и полон сил)))
будильник ответственность самовнушение самообман
Ложусь спать. Если не получается повторяю попытку.
Любые физ. упражнения. прогулки на свежем воздухе.
просто встаю с койки и иду на кухню,включаю чайник
захожу в интернет на 5 минут и выхожу через 4 часа 