Сколько раз можете поднять туловище при упражнении для пресса?)))

очень индивидуально.... а тебе до кудова???

чего -нет? твоего фига????)))

фига то есть)) но мне интересна цифра вашего фига)

раз 40 , если попыхтеть то и 50)))- ты такой конкретный???)))

Сразу видно - молодого, горячего парня)))

ну надо посчитать) всему есть предел)) я к прмеру как-то сделал 500 раз потом мне надоело))

ну надо посчитать) всему есть предел)) я к прмеру как-то сделал 500 раз потом мне надоело))

поверь бывает и хуже) а что не занимаешься?)

эх ты)) надо заставлять себя)

времени и так мало так что не до этого)))

это всё отмазки)) 15 минут в день всегда можно выделить)

можно, это если ты не ленивый)))

ну вот я и говорю надо заставлять себя)

ну как как)) брать и делать)

ну я по 100 раз сейчас делаю, максимум не знаю сколько, вообще рекорд 500

Ого))я 25. Не более..а мне больше и не нужно.

ну девушкам кубики то не нужны))

Всего доброго и хорошего дня.

примерно))) главное сделать ха)

Даааааа) Так даже веселее)))))

нет)) это не из-за веселья))) это из-за правильного дыхания)

Да, и дыхание тоже) Обычно не люблю фитнес, а несколько упражнений нравиться)

Ещё нравится по японской методике, нравится из йоги несколько дерево, кошка, махи ногами)))

Я делаю утреннюю гимнастику и 20раз пресс

знаю... Разозлюсь, 90-110

Бывает..

ну рекорд 500, а так по 5 подходов обычно делаю по 70 раз