Кто -нибудь пробовал раздельное питание?

По кг не знаю, весов под рукой не было, а по см. на 9 см.

похудели ? или не с целью худеть ? а как самочуствие изменилось ?нравится результат ...возврата к прежнему питанию планируете ?)

С целью. Похудела на 12 кг.

Есть уникумы,смешивают в одной тарелке,первое второе третье,крошат хлеб и едят всё это как тюрю,запивая компотом.

так кроме чеснока то и есть нечего в этот день , почти голод

Хмм...ну сьеште через пару дней сухарик,если не в терпежь...

не правильное у вас питание какое-то )))

А мне нравиться моя метода! Правда я питаюсь не по ней,но для похудения всем настойчиво советую!

вот уж спасибо

не сказала бы

не согласна насчет расс.....толстые и худые есть и там и сям...)))))

ааа! Тут за диету говорили) а я думал на религиозной почве))

Раздельное питание - это не смешивать белковую и углеводную пищу. И всё.

Раздельное питание есть и иудеев, в их кашруте, как религиозно обоснованное раздельное питание

всё, я выяснил, что хотел)

какой результат получили в здоровье,похудании?

Я не соблюдал . Просто попробовал.

углеводы отдельно, белки отдельно....

сложно придерживаться такое питание ?

неее ,белки ,углеводы в разные дни есть..))))

читала в интернете..что помогает..

Татьяна поверь иммунологу не поможет главное быть любимой и любить

это стресс.сорвётесь в какой то момент и будете есть ещё больше?

сто раз это наблюдала...никто не выдерживал...откажитесь от хлеба для начала,всего калорийного...