Анна Ахматова «Бессонница»
Где-то кошки жалобно мяукают, Звук шагов я издали ловлю... Хорошо твои слова баюкают: Третий месяц я от них не сплю.
Ты опять, опять со мной, бессонница! Неподвижный лик твой узнаю. Что, красавица, что, беззаконница, Разве плохо я тебе пою?
Окна тканью белою завешены, Полумрак струится голубой... Или дальней вестью мы утешены? Отчего мне так легко с тобой?

не бывают а есть 3года мучаюсь из за отравления газами,таблетки иногда алкоголь чтоб поспать ,не думайте пью,а так понемногу ну бутылку за сутки пригубляю а не пью малость помагает,так что не подумайте выпивон по полной..

Была, таблетки не помогали, пока пацан не приснился: "Саша, ты не виноват, что убил меня, политики, спи спокойно". Всë, а то 30-ть лет спокойно спать не мог, горсти снотворного не помогали. Армия, и глупость политиков.

Очень просто бороться с бессонницей: нужно лечь в кровать, расслабиться, закрыть глаза и сосчитать до трёх. Ну, в крайнем случае, до половины четвёртого!!!

Очень редко. Я с ней не борюсь. Я либо включаю музыку релакс, либо что-то читаю, могу сюда зайти Главное не нервничать и не зацикливаться на бессонице.

Я не знаю ,что это такое :приказ спать и через пять минут спим , встать во столько то, поднимет на полчаса раньше сказанного, чтобы никуда не опоздала .

Интенсивной физической активностью среди дня, занятием спортом и любовью и природными седативными средствами.

Бывает. Борюсь по-разному. Лучше всего помогает наблюдать, как пересыпается песок во вращающихся "живых картинах"

А чего с ней бороться)? Берем бессонницу, составляем план неотложных дел.. Короче очень быстро засыпаете

Елена Вальяк *Медитация от бессонницы! Уплывете в сон* и не увидите как! Послушайте, скачайте на телефон!

Я философски стал к ней относится, не спиться, значит надо подождать, да и такой сильной как бывало нет

расстройство нервной системы
без таблеток для сна не уснешь или надо выпить валерьянки с пустырником

Что такое бессонница? Если я останавливаюсь и попадаю в теплые и удобные условия, я начинаю засыпать.

Ну .... как правило, не бывает, а если и случается - ложка меда расслабуха в горизонтальном положении))

Да вот сейчас что-то не идёт сон... Легла и кручу ь... Пошла себе какао сварила... Может поможет

Никак спокойно встаю или включаю телек , или беру в руки айфон, через час начинаю зевать....

Иногда среди ночи просыпаюсь и недосыпаю. Никак не борюсь, следующей ночью беру реванш.

бывает. раньше была. сейчас нет. пью смесь пиона, пустырника и 4 травы и всё хорошо

бывает. Одиночные прогулки перед сном на свежем воздухе, травяной чай с медом

Читаю, вышиваю ищу подработки такие... чтоб научится чему-то интересному!..