Протеин это белок...ничего такого в нем нет...как пишут..разнесет..чушь....если дома усиленно занимается, то поможет нарастить мышечную массу...вопрос в том, насколько грамотно он составил себе программу....и те ли мышцы прокачивает...Ну и остальное питание немаловажно
излишек протеина посадит ливер...
Печенку? Ну если жрать будет пачками
Именно... общее потребление, если человек качается, не более2- 2.5 г на кг веса мужчины
это гейнер, то есть 55 % белка остальное углеводы. слишком много энергии для занятий дома, жиром может заплыть тем более если есть склоность
Спасибо я его угаварил не пить если в зале не занимаешься
Не нужен протеин... потом он заниматься перестанет, а протеин будет дальше работать и превратит его в Карлсона..
Я сам буду наблюдать за ним просто мне интересно каким же он станет
Только потом этот протеин ни за что из организма не выгнать..Это надо понимать.. у меня такой сосед есть..
Возможно но лучше ходить в зал и слушать рекомендации тренера, у меня папа сам тренер в спортивном зале
Пусть начинает потихоньку, без фанатизма и постепенно увеличивает нагрузку. Меньше хлеба и сладкого.
Смотря чем он дома заниматься собирается. Если гантельки пятикилограмовые тягать, то не поможет.
дураку ничего не поможет.....хочешь быть красивым - занимайся физкультурой....
Если хочет набрать массу и будет серьёзно заниматься, то поможет.
Спасибо раскажу ему об этом
нет без занятий протеин очень вредит здоровью
не знаю это вам к специалисту(тренеру)
Доброе утро! Вы могли бы мне помочь??
я так понимаю речь о себе идет?
Если бы о себе так бы и писал
Вряд ли. Смотря как заниматься
как старику арни
наверное нет
Значет ему надо в зал ходить
и вообще. протеин лучше не пить. могут быть последствия
Ясненько надо будет сказать ему
пусть лучше пищу в которой белок содержится употребляет)
конечно
А тут все пишут нет нет а как это ему паможет
потому....один вред от протеина