ММ
Михаил Мих
Ответы · страница 3
Я Невсебешная
Спорт присутствует..а насчет питания..смотря что под этим подрузамевать..
ММ
Михаил Мих
что подразумевать под правильным питанием??? правильное питание! я в ах..е с загадочных ваших фраз!
Я Невсебешная
Ладно, не буду продолжать..)))
ММ
Михаил Мих
ладно, так ладно! это да!... а насчёт продолжать... смотря что под этим подрУзамевать..
Я Невсебешная
Да ладно, спешила, ошиблась..в чем проблема?
ММ
Михаил Мих
проблема не в орфографии! а в смысле фразы!
НМ
Наталья Макарова
Я тоже "хочешь", но не "можешь" собраться! Даже вторник не в силах помочь.
ММ
Михаил Мих
СОСТАВЛЯЮ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ, ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ КОРРЕКТИРОВКИ ВЕСА, ПЛАВНОГО И ЗДОРОВОГО ВЫХОДА НА ПП И СПОРТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! ВЕДУ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО ЦИКЛА. ТРЕНИРУЮ ПЕРСОНАЛЬНО В ГОРОДЕ МОСКВА И МОСКОВСКОЙ ОБЛ. ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ В ЛИЧКУ!
Возможно онлайн ведение, если вы находитесь не в Москве
НМ
Наталья Макарова
Спасибо, я в Питере. Надеюсь что справлюсь.
АМ
Александр Магистр
С понедельника начнем. Пусть не с этого,с другого. Не помню кто написал.
Александр Харченко
трамп сказал что спортом не нужно заниматься это приближает к смерти)
ММ
Михаил Мих
жить вредно - от этого умирают!...
ЯС
Яна Стасюк
а я думала маска для волос... маска для лица ...обертывание.....джакузи....
ММ
Михаил Мих
через год вы будете сожалеть, что не начали сегодня!
ЯС
Яна Стасюк
ой ну понедельник же ...сколько раз ..бегали... в 6 утра с понедельника... 
ММ
Михаил Мих
главное не начать бегать, а понять, чего вы хотите! и тогда путь будет легче! ибо высока цена!
Сергей Китайцев
собой наконец надоело заниматься. на конец лучше девушками займусь
Марина
Второй год мучаю себя всем правильным... А так хочется просто жить!!!
ММ
Михаил Мих
чем вкуснее - тем вреднее!!!
Марина
Ну и что?! Зато приятнее и веселее))
Марина
Дольше, чем отведено не проживёшь, поэтому не вижу смысла во всем себе отказывать... До первого мая терплю, а потом перейду на нормальное питание, просто раз в неделю буду стдеть на гречке)
ММ
Михаил Мих
ни к чему не приведет, один день это очень мало
если бы наоборот - всю неделю гречу, а потом один день вредностей, то да, это бы сработало!
а по поводу больше-меньше проживёшь - если есть трансгенные жиры, забивающие сосуды атеросклеротическими бляшками, и всякую хрень, то здоровье будет явно хуже аналогичного по возрасту человека, питающегося полезными чистыми продуктами! и с этим спорить глупо!
Марина
Да я и не спорю!!! Да и питание у меня в принципе нормальное, есть отклонения, но терпимые! Оставить утром один бутер с семгой, вместо двух! Потом вместо второго перекуса, когда нет овощей в холодильнике, я ем магазинный салат из морской капусты! Ну и на ночь не могу не пить кефир или хотя бы уменьшить емкость до полстакана и делов то! Откорректировать это и калории будут в идеале! Но не хочу... А вы прямо всё строго соблюдаете?
ММ
Михаил Мих
калории это поверхность - главное-соотношение БЖУ. Ибо 1500ккалл можно набрать из одних углеводов и жиров, а вот белка будет мало и организм отреагирует соответственно! во всём необходимо понимание процессов, а не интуиция!
Павел Пахин
Вот сейчас и начну! Пост наступил ...вот , тока окорок доем и начну )))
ER
Elena Rosior
вот и я урывками- но раздельно давно- отварное- каши - хорошая вода!
ММ
Михаил Мих
надо пробовать... иначе никак!
ER
Elena Rosior
да - и ошибок не избежать---учится надо падать - кто хочет Взлетать!
ММ
Михаил Мих
да, опыт - самое ценное! без него нет движения вперёд!
ER
Elena Rosior
вот Опыта у меня хватает--- жаль ни кто не Забирает
!
ER
Elena Rosior
Благодарю- за терпение
Наталия Рымша
Начинать можно и не с понедельника,я бросила курить с воскресенья
ММ
Михаил Мих
молодец!
Эриний
Нужно без торжественных обещаний и фанатизма... дольше протяните)
ВК
Валерия Казакова
Не.отсутствие спорта.неправильное пиьание и курение.кто со мной?
Ор
Орпрпр
Хотеть мало,так можно хотеть до конца жизни,нужно брать и делать
ММ
Михаил Мих
СОСТАВЛЯЮ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ, ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ КОРРЕКТИРОВКИ ВЕСА, ПЛАВНОГО И ЗДОРОВОГО ВЫХОДА НА ПП И СПОРТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! ВЕДУ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО ЦИКЛА. ТРЕНИРУЮ ПЕРСОНАЛЬНО В ГОРОДЕ МОСКВА И МОСКОВСКОЙ ОБЛ. ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ В ЛИЧКУ!
Возможно онлайн ведение, если вы находитесь не в Москве
РС
Римма Скороходова
хочется, но все время находим отмазочки для успокоения совести.
ОТ
Оксана Темиртасова
Я хочу никак не соберу в кучу и силу и волю
ММ
Михаил Мих
СОСТАВЛЯЮ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ, ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ КОРРЕКТИРОВКИ ВЕСА, ПЛАВНОГО И ЗДОРОВОГО ВЫХОДА НА ПП И СПОРТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! ВЕДУ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО ЦИКЛА. ТРЕНИРУЮ ПЕРСОНАЛЬНО В ГОРОДЕ МОСКВА И МОСКОВСКОЙ ОБЛ. ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ В ЛИЧКУ!
Возможно онлайн ведение, если вы находитесь не в Москве
Гульнар Нурбалиева
те у которых прям вот нет сил больше откладывать на понедельник
ММ
Михаил Мих
СОСТАВЛЯЮ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ, ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ КОРРЕКТИРОВКИ ВЕСА, ПЛАВНОГО И ЗДОРОВОГО ВЫХОДА НА ПП И СПОРТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! ВЕДУ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО ЦИКЛА. ТРЕНИРУЮ ПЕРСОНАЛЬНО В ГОРОДЕ МОСКВА И МОСКОВСКОЙ ОБЛ. ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ В ЛИЧКУ!
Возможно онлайн ведение, если вы находитесь не в Москве
Владимир Глинский
Миша пора начать и реальные фото поставь, будет виден результат
ММ
Михаил Мих
СОСТАВЛЯЮ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ, ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ КОРРЕКТИРОВКИ ВЕСА, ПЛАВНОГО И ЗДОРОВОГО ВЫХОДА НА ПП И СПОРТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! ВЕДУ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО ЦИКЛА. ТРЕНИРУЮ ПЕРСОНАЛЬНО В ГОРОДЕ МОСКВА И МОСКОВСКОЙ ОБЛ. ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ В ЛИЧКУ!
Возможно онлайн ведение, если вы находитесь не в Москве
Галинка
только этим и занимаюсь, только вот результат не очень заметен )
ММ
Михаил Мих
СОСТАВЛЯЮ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ, ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ КОРРЕКТИРОВКИ ВЕСА, ПЛАВНОГО И ЗДОРОВОГО ВЫХОДА НА ПП И СПОРТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! ВЕДУ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО ЦИКЛА. ТРЕНИРУЮ ПЕРСОНАЛЬНО В ГОРОДЕ МОСКВА И МОСКОВСКОЙ ОБЛ. ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ В ЛИЧКУ!
Antonina Guseva
Все хотят хорошо выглядеть,но ничего не хотят для этого делать
ММ
Михаил Мих
так получается у 1% населения - генетически одаренных быстрым обменом! остальным же приходится много трудиться! кто ничего не делает - выглядит соотвественно!
Antonina Guseva
Это так .Чтобы хорошо выглядеть надо быть здоровой , соответственно будешь стараться хорошо выглядить
Клавдия Татарникова
Кто хотел тот уже занялся, а кто не очень хотел те и не начнут .
Каролина Жизнью Любима 🥰😄
Ограничимся правильным питанием, на спорт меня уже не хватит)
Похожие вопросы