мне надо худеть?

кг за неделю, если отварить вымоченный рис и разделить на 4 части. Завтрак- 1/4 риса и компот, обед - 1/4 риса перемашать с пассированным луком и чай или кофе с молоком, ужин два раза по 1/4

не правильно вопрос прочитала))))) не надо))))