Сколько нужно времени на закрепление привычки не есть сладкое и сахар в том числе? Вы долго отвыкали от сладкого и сахара?

От сахара не отвыкал, а какая-то болезнь наверное была, в течении месяца во вру чувстволся привкус сладкого. Может с поджелудочной-что-то было, но ничего не болело. Никуда не обращался но сладкое есть перестал. Потом к сладкому вернулся но начал себя ограничвать, самое главное что ушла привычка пить чай и кофе с сахором до этого ложил на кружку(0,4-0,5 л) по три ложки, и считал что чай без сахара горький.

Чтобы отвыкнуть от сладостей, нужно 3-4 недели бороться с соблазном. Не поддаться поможет четкое понимание преимуществ отказа от сахара в чистом виде и содержащих его продуктов. Вы страдаете от лишнего веса? Сахар в рационе – это не только лишние калории, но и сложности контроля аппетита. Я отвыкал от сахара не долго.

Я вас умаляю.
Еште вы сахар. Ну не сахар а складное.. По чучуть в нужных количествах. И не читайте всякую муть про его вред.
Сахар есть вредно ток если ты ешь его часто если ешь раз в две недели умеренно то это только тренировка для организма плюс можно не чисто сладкое а шеколад. Так это вообще чистейшая польза

Мне недели хватило, чтоб тяга прошла к сахару и сладкому. Замените обычные конфеты ,на живые конфеты без сахара. Эффективнее будет с домочадцами отказаться от сахара и сладкого. Удачи

Как то одним прекрасным утром решил выпить стакан чая (разумеется с бутербродом) и вдруг поймал себя на мысли что хочу чай без сахара. Так лет 15 уже пью чай без сахара.

Точно не помню , но несколько лет . Я думаю у всех свои сроки . Я ведь совсем не отвык , я просто заменил неполезную сладость на полезную , но и её надо ограничевать .

Есть сахарозаменители, но они противные... Не напрягайтесь, кушайте в меру, Бог сам решил, УЖЕ, когда Вам мужа, а когда гробик, ничего не изменится. Судьба.

Не. Моментом. На работе кончился сахар. Забыл купить на следующий день. Потом в магаз не попал. В итоге 3 месяц без сахара кофе пью. Но без молока не могу

Для начала надо знать свойства того, с чем боретесь. Холодное сладкое вреда приносит организму в десятки-сотни раз меньше, чем горячее сладкое

1,5 года не добавляла сахар в чай. Потом спокойно вернулась в это дело. Теперь вновь нельзя. Совершенно спокойно перехожу с одного на другое

На физиологическом уровне любая привычка -21 день , именно тогда формируется так называемая «временная связь» между кбп

Я, с детства не особый любитель. Даже шоколада. Фрукты люблю. Сушеные. Чернослив, вишню , курагу, дыню.И ягоды.

Тяжело первые 10 дней, потом втягиваешься. Оптимально - месяца три. Потом уже спокойно. Но лучше не начинать.

Дело не в привычке, а в нехватке в организме некоторых веществ.
Когда всё хватает, сладкого не хочется.

Чтобы отвыкнуть от сладкого, нужно избавиться от паразитов, это они требуют сладкого, а не вы.

До сих пор пытаюсь. Но сейчас только зах.зам добавляю вместо сахара на это ушло 2 недели где-то

Нет смысла себя мучить отвыканием. Сладкое нужно для мозга и для настроения.
Главное - в меру.

Мне повезло, Я сладкое не люблю. Но кофе с сахаром пью. И отказываться от этого не собираюсь.

Для выработки привычки достаточно 3 недели. Однако этот процесс на любом этапе обратимый

Брррр...даже и пробовать не буду... Так и от сладких женщин придется отвыкать....рррррр...