часто мучает бессонница,что делать?

это наверняка все от нервов.нужен отдых моральный и физический

40лет,засыпаю вроде нормально,но потом каждый час на часы и так до 5 утра пока на работу не вставать.

Да напряжение, что нибудь успокоительное попить, отключаться от работы дома,нужен отпуск и смена обстановки

не просто совет а настоятельные рекомендации, займитесь собой

Нет, но я прошла через это, у меня было сильное нарушение сна, выходила из этого долго

мне посоветовали сходить к психотерапевту.

Я думаю не стоит, вернее это будет очень стоить, я например сама себе психотерапевт,

На сон грядущий почитать что нибудь посложнее..

Нет не советую. У неё физической награзки не хватает.

Возможно и так..., если устать - заснешь, как провалишься..

да нет,влюбляться в некого,наверное проблем много?

так брось ты это гиблое дело! и спи спокойно

Обратиться за консультацией к врачу.

наверное так оно и есть,всякая ерунда в голову лезет.

все в нашей жизни расписано,только путь мы выбираем,как в сказке пойдешь на лево.....пойдешь на право.....а конечный пункт один

об этом нам рано еще думать,поживем еще.

Попробовать переключиться мысли на что-нибудь другое приятное, по мечтать

Имею в виду деревню - Полесье тоже отлично, бегите из города в тишину на сеновал