Если говорить о работе. Очень непросто. Тут нужна воля, выдержка, умение слушать других, умение анализировать ситуацию, чтобы понять неудачу, не искать виновных, а способ как исправить. А злоба только не только усугубит ситуацию, можно потерять лицо в кругу людей как по работе, так и своего круга (друзья, родные), больше наломать дров от потери контроля над собой. Стресс еще может появится от своей безответственности.... Когда понимаешь, что что-то не так сделал на работе или спрятал в надежде, что не заметят ошибку и, в день X начинается разбор полетов..... А надо ли Вам это???? Проще и лучше делать работу на совесть и быть организованным, чтобы потом не пришлось испытывать стресс на себе и заниматься поиском для исправления.....

Ну это истина жизни костер огон в камине журчание воды родника и как трудиться кто то а ещё наверное красота природы есть такой шикарный места особенно когда все в цвету ну и красивый брюнетки

Включаю тупняка, методом отключения словестного или словарного мышления, и почему то вся злоба проходит. СТРЕСС он только в голове! И всё что снами происходит это Мы сами!

Как только чувствую, что начинаю закипать, перевожу внимание в область сердца... А о стрессах уже давно позабыл...

Понимаю, что это негативная программа реагирования и удаляю её специальными техниками, которых множество

Злость трудно отпустить, она все равно накопиться рано или поздно и выйдет наружу каким либо путем

Хммм...вопрос хороший и глубокий. Я лично, пью какао и смотрю аниме, потом тягаю гантели и отжимаюсь.

Отвлекайтесь любимым делом! Главное, чтобы в такой момент не думать о раздражителе ваших эмоций!

Включить телевизор и посмотреть классный хоккейный матч! Обо всём на свете враз забываешь!

Я ее не отпускаю а складываю по полочкам и борьбы нет потому что все по барабану

Никак, хотя это проблема!... Если трудишься и занимаешься в зале, как то само уходит

Когда накапливается до одури, стараюсь куда нибудь поехать,для смены окружения

По разному порой хочется напиться порой побыть одному порой тянет на дискотеку

На выдохе нужно задержать максимально своё дыхание ,пока не пройдут приступы.

Да не злюсь я никогда и в стрессы не впадаю...Неблагодарное это занятие...

Еду в спортзал. А вообще стрессовые ситуации у меня крайне редко бывают.

самоконтроль и отвлечение делом, готовкой и любым другим досугом...)

Просто напоминаю себе, что злиться и переживать бессмысленно!!!

Просто напоминаю себе, что злиться и переживать бессмысленно

перестраиваюсь.. отключаюсь мысленно от предмета злости