работать над собой и не распускать и не лениться и постигать все новые и новые цели как с фигурой так и с мозгами и душой и духом
придти в спортзал навесить все имеющиеся блины на штангу присесть с ней и спокойно уйти, наслаждаясь видом отвисших челюстей.
Дык, так ведь стыдно будет, самооценка обитавшая на дне Марианской впадины упадёт до земного ядра.
отрицательный результат то же результат. вы хотя бы попробуете. другие и такого не смогут сделать
может это вас заставит остаться в спорт зале и начать заниматься спортом повышая свою самооценку с ростом показателей на штанге
Удачи
Спасибо, может и правда как-нибудь впишусь к качкам. Вам тоже добра и успехов
Чтоб удавались все твои дела, а жизнь всегда искрилась позитивом, ты установку дай себе с утра: Я СЧАСТЛИВА, УСПЕШНА И КРАСИВА!!
Сама страдаю... Не опускать себя ниже плинтуса... Уметь постоять за себя.. везде. быть гордой и независимой... но, в меру. Удачи!!!
привести себя в порядок, сделать перестановку в квартире, а потом сделать что-то, чего раньше не делали, уверяю... помогает 99%
Разобраться в себе, и понять чего ты стоишь на самом деле. И самое главное ни в коем случае ни кому, ни чего не доказывать. 
Хвалить себя, по-доброму о себе думать и думать только хорошо. А ещё, например: Я - золотой ангел и сижу на золотом троне...
поднимите в начале цену внешнюю,я не хочу вас оскорбить,просто,когда что то меняется внешне,начинает меняться и в нутри
быть благодарным, как ни странно. Всем вещам, даже тем которые на твой взгляд некорректны, плохи или даже несправедливы.
поставить себе пятерку на макушке и прыгнуть выше крыши. если даже не достигнется прямая цель, все равно будет весело!
перестать оглядываться на окружающих,ища одобрения правильности своих поступков и быть более уверенным в себе)))))))))))
Перестать слушать подружек!И глупых мужиков,но будь осторожной,а то будешь как Бузова,над которой смеется вся страна!
чтобы пополнить самооценку, отправь СМС на номер +79870007989, получи код доступа, введи его в нужное поле и жди повышений ))
Быть просто приятным человеком и одновременно профессионалом в своем деле.Оценка автоматически начнет повышаться))
1)Девушка, которая тебя уважает 2)Ободрения друзей 3)Похвала уважаемого тобой человека 4)Высоты, которых ты сам достиг
перестать заморачиваться на своей персоне и само оцениваться, а заниматься тем что вам действительно важно и нужно
стань перед зеркалом и начинай орать.. все бабы как бабы.. одна я королева .. да еще корону из журнала вырезать нужно ..
общаться с большим количеством людей и подсознательно сравнивать себя с ними не замыкаться в узком кругу знакомых
учиться, учиться и еще раз учиться...ну, а, потом никогда не загонять себя в угол и все будет в порядке с самооценкой
в угол загоняют обстоятельства
и очень часто мы сами себя...а вот когда обстоятельства складываются не должным образом, нужно себе говорить:"Я сильная. я все смогу и все преодолею. чего бы мне это не стоило" Вот и самооценка сразу повысится..Самооценка - это сила воли и сила духа)))
полюби себя, избегай негатива в свою сторону, учись правильно разговаривать, правильно питайся, ухаживай за собой