Что вы знаете о медитации?

Какой метод, можно поинтересоваться?

спорить не буду, каждому своё

тоесть???? ето отдельная линия пихологии, так ведь?

я не разбираюсь в линиях психологии зато знаю что есть много психологов, которые медитируют

медитция это и есть чать психологии....

это не так важно, это лишь термины, понятия. важен результат

да неттт ... лучше не делать то, что вы делаете

Медитация представляет собой состояние, в котором достигается высшая степень концентрации внимания на определенном объекте или не, наоборот, полное «рассредоточение» внимания. И в том и в другом случае наступает остановка процессов восприятия и мышления, происходит особого рода чувственная изоляция человека от внешнего мира. Медитация - умственное действие, представляющее собой творческий процесс. В психологическом аспекте медитация предполагает устранение крайних эмоциональных проявлений и значительное понижение реактивности. Соматическое состояние медитирующего характеристику при этом расслабленностью.медитаиця относится к измененным состояним сознания, при котором происходит перераспределение ролей между сознанием и подсознанием. В обычном, бодрствующем состоянии сознание командует подсознанием, подавляет его. В измененном же состоянии сознание как бы на время замолкает, отключается, уходя на второй план. В то же время подсознание резко активируется. При этом происходит мобилизация резервов подсознания, помогающих решить неотложные внешние проблемы. В частности, помогающих найти выход в экстремальной ситуации. Разрешение внутренних, психологических проблеми существует 2 направления (подхода) : это как метод психотерапии и как духовная практика.Не зависимо от подхода к состоянию медитации, различаются два типа медитаций по критерию «глубины погружения» - медитация в бодрствовании и медитация «управляемый сон» . Медитация в бодрствовании, в свою очередь, делится на две группы: статические медитации и медитация в движении . К медитации в движении можно отнести технику шаманов, секты, тай-цзи, тибетский бег и так далее. К статистическим медитациям относятся большинство медитаций Раджа-йоги, направленные на развитие интеллекта и личностный рост. Несколько по-иному оцениваются типы медитаций при рассмотрении степени «тонкости» объекта. Здесь выделяются следующие четыре типа:1. Стхула-дхьяна - грубо материальная медитация - над предметами из «грубой материи» ;2. Джетир-дхьяна - световая медитация - над пламенем свечи, на солнце и т. д. ;3. Бинду-дхьяна - точечная медитация - над точкой между бровями, на кончике носа и т. д. ;4. Сукшма-дхьяна - тонкоматериальная медитация - над объектами «тонкого» мира - энергетических центрах (чакры) , световыми вспышками перед «внутренним взором» , которые можно видеть при закрытых глазах и т. д.

хммм... а как же самое главное?

так всё ж ради этого, или?

А хотели бы узнать, Андрей?

Всё успеть в этой короткой жизни

Если не узнаешь себя, считай ничего не успел

Себя познать можно в движении,действиях и поступках....а сидя на месте бездействуя,что ты можешь о себе узнать,кроме своих "тараканов" в голове???

Тараканов надо прогнать сначала.

А когда вся жизнь в движении им там даже появиться некогда)

Немного , но это ( я скажу ) занятие не из легких.

всё должно проходить естественно, без насилия над собой, тогда сложности сглаживаются

Я это знаю , поэтому начинаю с малого .

не с после зарядки медитирую минут 10

Уже появилась привычка жить интереснее...

на что, можно поинтересоваться?

предмет медитации может быть разный. на что?

ощущения описывать нет смысла- у каждого они свои. Это просто умение отключать мозг

желаете узнать больше, Евгения?

Предлагаю посмотреть ознакомительный вебинар в записи. Если заинтересует практика, я здесь! http://webinarbox.ru/view/9507/Da9BGUM9h4

Счастье, радость, блаженство, любовь что и словами не описать!

словами многое можно описать.

Может привести к просветлению

а как же радость, счастье, любовь без границ?

Это одно и тоже

это много чего: радость, счастье, любовь