Я тоже лентяйка!И не всегда занимаюсь спортом!Но,я слежу за тем что я ем и порой всётаки перебарываю себя и занимаюсь своим телом!Так что очень тебе советую!=)
Занимайся спортом, лично я отжимаюсь каждый день не зависимо с пахмелья или нет 1200 раз, это один час десять минут.
- чаще нужно умываться,
спортом нужно заниматься.
меньше кушать, больше пить,
и раздетым не ходить)))
сделаи 6 утра будильник бег потом турник потом тренажерка и меньшее ешь сладкого и пиво не пей много
Представьте что у вас один большой "кубик" на животе чуть обтекаемой формы
смирись)ибо пока ты не сможешь побороть свою лень,ничего не изменится.
ЗАИМИСЬ СНАЧАЛА УМСТВЕННЫМ ТРУДОМ ДО ПОТЕРИСИЛ,А ПОТОМ УЖЕ ПОХУДЕЕШЬ
идите на плавание. 6 месяцев усердных тренировок и вы - Фелпс)))
найти веселую рыжуху .. она из твоего живота сделает пресс
если ты заядлый лентяй, то тут уже ничего не сделать
Ну,сделай выбор:лежать на диване или пресс качать
Думаю, тут очевидный ответ.
Займись спортом!!
перестань хотеть пресс..и радуйся росту пуза
абонемент в спортзал на полгода приобрести
прекращать лениться и идти в тренажерку))))
регулярное упражнение: "Присел - Прилёг" 
ну так качай его пока на диване валяешься
Я тоже лентяйка и хочу пресс))) Что делать?
тогда тебе уже ни чего не поможет)))) сорри
ИДИ РАБОТАЙ НЕХУЙ ЖИРОМ ЗАПЛЫВАТЬ ЖИРОМ