У кого то бывает такое, что просыпаешься часа в 4-5 утра и не можешь заснуть, т.к. голову рвут мысли (всякая ерунда, не связанная с проблемами или чем то серьезным). И как с этим мучением бороться?

всегда пора.жизнь становится значительно ярче. интереснее и непредсказуемее

Кому молиться и что вымаливать ?

благодарите за то что есть у вас. и за каждый прекрасный день.и просите что вам нужно.обычно Богу молятся.но можно и через Святых угодников

Мне ничего не нужно просить. Я благодарен судьбе за то, что есть.

Читаю до крайнего утомления, когда книга валится из рук, что бы сразу заснуть

!!!!! Рассмешил))) совсем?!

Ну, место зарождения терзающих думок, которые ни о чем. Т.е. дело то не в мыслях, не в их содержании, но в невозможности остановить их рано утром.

знакомо)) я, обычно, начинаю вызывать понятные для меня и...засыпаю)))

Он действует на психику в целом.

Конечно, это сильный транквилизатор, главное не привыкать к нему. Действие его на психику обратимо, он просто замедляет выработку вещества через которое взаимодействуют синапсы

Я сейчас 3 дня в отпуске, начал работать физически по дому, вроде получше становится

Труд отвлекает

Алкоголь и феназепам только как то спасают. У отпуск надо

В Сыктывкаре восход сейчас в 3 ночи

да нет я просто с ним плыву . не чего другово не доходит . я засыпаю.

Я понимаю, но мечты о хороших моментах, не обязательно секас, это как мастурбация. По мне.

я про секс и не думаю . зачем . если надо муж под боком.

Да я о том же! Но даже мысли не про секс, но о приятном, это онан...м

но не знаю тогда что вам посоветовать. тогда не спите.

Таблетки не пахнут.

Ладно попробую, но доза большая и продолжительное время, я забуду принимать, да и может лучше 1 таб перед сном феназепам?

Дело хозяйское, но после феназепама и до пяти утра скоро не дотяните.

Просто любое седактивное средство имеет обратный эффект при частом применении. Факт.

Нет. Не привыкание, хотя и это тоже, оно действует возбуждающе и сон пропадает вовсе.

не торопитесь.распишите значит на листике

О господи, это ж каждый вечер надо пачку бумаги на это изводить

Если перед сном, то может помоч аудиокнига

Да, так же приходится - лезть в интернет

Это рано, потом весь день тупить

Скорее всего так и есть, но привычка думать иначе внушает мне обратное

Не знаю в чем проблемы, их нет в видимом спектре

У меня бы не просил так рано)