Я обычно,в такие моменты (мне не известные) звоню в скорую помощь за устной консультацией и получаю квалифицированные советы (не вызывая бригаду)....
Пиздец тебе, кто-то ночью тебя сломал
Не я проснулся и лежал 15,20 мин и когда встал хрустнуло
Сквозняк, однако был ночью.
Лечить нерв теперь надо. Осторожно лечить, можно густой отвар календулы нанести и сделать компресс. И плавными движениями все-таки делать физзарядку для шеи
Пожалуйста. И "третий глаз" массируйте, и ушные раковины, тоже в этот комплекс входит, еще виски
Прогрей песком для начала
легонько помассажируй больное место (а лучше дельтовидную мышцу), смажь согревающей мазью и утром в больничку, НЕ ШУТИ СО ЗДОРОВЬЕМ
ВСЕ будет нормально, у самого такое было..просто просквозило
миозит
А это серезное заболевание ?
позвоночник всегда серьёзно