Как справляться с невыносимой усталостью,уже начинаю нервничать и срываться по пустякам? Отдохнуть не получается,5/2 на работе,свои выходные сижу дома с ребёнком и занимаюсь домашними делами,что можно сказать,что выходных у меня и не бывает. Попросить помощи не у кого,няне ребёнка не доверю.

Самый дешевый способ перекис водорода 18 рублей в фикс-прайсе. Пить по Неумывакину - это доктор, который отвечал за космонавтов СССР. Посмотрите видео с ним на youtube. 10-30 капель перекиси водорода на стакан воды. Токсины из организма вычищаются - все болезни отступают и энергия восстанавливается. Конечно, его современная коммерческая медицина доконала, умер по-моему из-за этого 89 лет что ли...

Забейте разок на домашние дела в выходной день. Один денек можно и пельмени поесть. Когда моя дочь жаловалась (мама, но у меня же Ванька!), я ей рассказывала про свою мать. Старшему ребенку было полтора года, когда родились двойняшки. Вся домашняя техника -керогаз. И никаких бабушек. Честно говоря, даже не представляю, как она выкручивалась.

А у вас нет родителей если да то прошу прощения. У меня ещё есть отец, этому человеку я полностью доверяю и почему-то не пологаюсь на всяких нянечек. Очень хочется пожелать вам побольше отдыха и конечно здоровья, чтобы воспитанию вашего ребенка ничего не препятствовало. Удачи!!!

У меня никогда такого не было. Правда в последнее время - ноги практически не расслабляются (по 12-14 часов на ногах). Вот пару недель дома отлеживался от короны, вроде ноги расслабились. Я в зал хожу, еще здоровое питание, сон, контрастный душ. Может тебе, что-то подойдет.

Да, тяжело тебе, девушка. Но это обычная жизнь женщины: работа-дом-ребенок - и все надо успеть. Кошмар! Сочувствую... И хулиганство твое здесь не поможет. Надо успевать!

Попробуй отдыхать с ребёнком. Типо по выходным позволять себе сон два часа в дневное время. Или попробовать медитацию, правда это сложнее и не для всех подходит!

Физические упражнения вперемешку с йогой для начинающих! Способствуют выработке серотонина! И это можно делать в домашних условиях и в перерывах на работе!

Это сложно . Если ребёнок ещё маленький то у вас это пройдёт ближе к 5 годам когда он пойдёт в сад и школу и станет посамостоятельней , наберитесь терпения

Не ной! ВСЕ ТАК ЖИВУТ! Сб- поход на рынок или в магазин, готовка жрачки, стирка. Вс- уборка, глажка, помывка. От выходных устаёшь больше, чем от рабочих дней.

Взять помощницу на домашние дела, а самой заниматься только с ребенком... Высыпаться, можно витамины месяц принимать (хорошие)

Да, весело. Зато нет в голове глупых мыслей, кофе попей скушай чио-нибудь сладенького, тортика к примеру, шоколадку.

эти 2 дня через силу выходите на природу с ребенком - леса..луга..и она заряжает..закаляет физически и эмоционально))

А надо принимать длительным курсом , около месяца настойку женьшеня, или элеутерококк, или лимонник китайский.

Милдронат. Каждые полгода пропиваю. Можно в таблетках, можно в вену. В вену эффективнее, в таблетках удобнее

Я пропивала поливитамины Ундевит. А вообще, так можно до серьезного заболевания доуставать. Берегите себя

Надо сделать режим жизни правильным. Выходные гулять в лесу,отдыхать. Ребенка к бабушке,отпуск,няня

Тогда разъясните сами себе возникшую проблему, ибо предупрежден - спасен. Организм сам вас выручит.

а у других жизнь другая? многие бездетные полжизни бы отдали, чтобы в семье с ребенком заниматься

Распределение времени, это выход. Расписывая каждый день по часам. Попробуйте, только по умному.

спать с ним. он ложится и вы ложитесь. а встанете оба - его в коляску или ходунки и делайте дела