Я чаще страдаю бессонницей, от сонливости может: кофе, чай, 100 гр. водки не больше, да и мало ли других способов, чай крепкий.
лимон режем мелкими, тонкими дольками, чуть сахара сверзу и растворимого кофе, ставим перед собой и....
лимона уже будет достаточно)))
не прикольно с кофе, попробуйте...ну и рюмочку бурбона
Если узнаете такой дайте знать!а то у меня врожденный хронический недосып от мамы передалось!
контрастный душ, потереть уши. и музыку бодрую. Типа хит в роад джек
Вот ровно лежа на спине не могу уснуть. Повернусь на бок и засыпаю..
Достаточный сон... существование хоть какого-то режима.. кофе ..
Есть один это гипноз , покрайне мере для меня
скептически отношусь к подобным экзекуциям)))
Ну я же вам не предлагаю , это мой способ
парочка затрещин и сон как рукой снимает)))
эээ...полегче на поворотах))
это не руководство к применению))это один из рецептов))
Больше работать нужно и не думать о сне.
да просто лежишь и смотришь в потолок
а от сонливости, нет таких средств нет
прогулка, километров десять по лесу
Есть, холодный или контрастный душ.
Возможно. А вы что постоянно спите?
Зарядка ,любая и душ обязательно
Душ с выходом на холодной фазе.
Я этот рецепт много лет использую.
Да любимая жевушка в пастели.
Яблоко, желательно кислое
что мелочиться, лимон давайте)
Нет лимон не подойдёт) в нем нет тех веществ, которые бодрят
звонок к еноту...вот...
Высыпаться только
Ага, поспать
вы правы)) работает безотказно)))))



