нехватка кальция...чем ее максимально эффективно пополнить?в каких продуктах ?

чем больше тем лучше-она плохо усваивается

как по вкусу- она не супер на вкус, но если много есть-результат будет- творог еще надо есть

слышала что ее надо смешивать с лимонным соком

начните её есть-сильно много не нужно будет

прям просто радость с тобой пообщаться ))))

ахахах)ну так лучше чем)нерадость

ну уже узнала просто)не хватало

ну есть один способ, но он противный, мне знакомые рассказали

ну, надо намочить тряпку или эластический бинт мочёй, и намотать на участок тела, который болит ( например рука или нога). но я бы такого не стал делать, я так слыхал. если интересно - пробей по инету.

ну знаю знакомая очищенный керосин накладывает компрессы

ого, да нетрадиционных народных методов видимо хватает

Во всей молочке тоже кальция много!

Значит негры не вариант... Тогда музеи, там всегда много костей, правда старых.

ахаххах)Ден)эпохи поли...та7

Ну как бы красиво звучит: -Ты что ел? -Курицу. -А ты? -Свинину. -А я вот тиранозавром перекусила!!!

спасибо)пойду в страну морфея)

Ну давай. Сладких костей... Ой, т.е. снов)))))))))

и таблетки кальций глюконат

А просто попить кальций...?

Спорно. Главное есть совместимые продукты.

вот это дла)а прикаком присутствии он наиболее усваивается?

Кальций лучше всего усваивается с витамином д3. А вот железо с ним и он с железом плохо. Поэтому гранат с кунжутом, гречка с молоком и другие сочетания - мимо. Мне кажется, в интернете об этом много написано.

У меня дочка в три года сломала ногу. Нам очень хороший хирург сказал, что нужно прописать курсом кальций с витамином д3, потому что в современных творогах, молоке и т.д. кальция практически нет, а наилучшее его усвоение именно с д3. Сейчас в аптеках есть куча всего. Мне лично нравится 'кальцемин' и ,кальций д3 никомед'

нет,но чувствую что очень не хватает.

правда?никогда его не ела)вчера обратила внимание в отделе круп)

сухое,соленое кислое молоко

ого!о таком вообще не слышала

без понятия,посмотрите состав