как настроиться на похудение,очень срочно?и есть ли способ похудеть не очень сложный(а то сейчас все про спорт говорить начнут))

Настюшка, если это ты на фото, и если это ты собираешься худеть, то не сходи с ума, у тебя все и так отлично)

надо влюбиться! очень сильно - так, чтоб ни есть , ни пить не могла... да и стимул неплохой, есть ради чего))

просто сделай себе меню которое ты будешь употреблять а небольшом количистве и не ешь послн 7 вечера

Не жрать три дня , можно пить воду !! Потом есть три дня овощи фрукты, потом повторят пока не похудеешь

откажитесь от сладкого и мучного) не ешьте после шести и занимайтесь спортом, хоть пол часа в день)

Секретный совет: надо откормить лучшую подругу. на ее фоне будешь выглядеть значительно лучше!

просто нужно отказаться от мучных изделий и не есть после шести вечера а ужин заменить кефиром

Не кушать, пить чай с лимоном, это збивает аппетит, можно неделя не есть, зато результат на лицо

Не есть после 7-ми и ложиться спать в 10. 12-15 часов без еды дают очень хорошие результаты.

На фиг спорт. Любить надо себя - вот и все. Главное, чтобы было камфортно в своем теле

рот почаще закрывайте, особенно когда кусок торта туда плывёт или жаренная картошка

ОВСЯНЫЕ ОТРУБИ С УТРА ЗАЛИТЬ КИПЯТКОМ,ДОБАВИТЬ МОЛОКА. 1 РАЗ В ДЕНЬ. ПИТАНИЕ ПРЕЖНЕЕ

настя а может не стоит гормональный фон уравновесится и все на свои места встанет

в наше время полнота не комплекс а красота.не занимайся фигней не мучай организм.

Не наедайтесь до отвала, после приема пищи вставайте из-за стола слегка голодным!

Не есть после 18.00. Ограничить себя в мучном, сладком, есть побольше свежих овощей.

Есть аллен карр лёгкий способ сбросить вес,есть йохим вердин более кардинально

главное начать, до первого ощутимого результата, а потом за уши не оттянещь....)))

Да нафига тебе худеть-то???? И так неплохо, но если сильно надо, то могу помочь.

Если есть мотивация, то очень легко настроится. И насколько нужно похудеть.