реальные способы быстрого снижения веса?? ( только не пишите меньше кушать или замок на рот повесить)

Диета и спорт. Две составляющих успеха) Без труда не получится ничего. А вот если гормональный сбой, тут достаточно французской диеты.

потреблять меньше, чем расходуешь, либо расходовать больше, чем потребляешь, а на сколько быстро - уже от человека и желания зависит

знаете,я ел на севере много еды,когда вахтой работал и в основном капуста преобладала-вернулся похудевшим домой)))

Пей больше чая с лёгкой булкой чай не сильно сладкий и желательно чашку по больше что бы от чая не хотелось кушать

Есть все, больше двигаться и не думать , что толстая, потому что мужчины 99% любят полных женщин и 1% это скрывает)))

5 раз есть- овсянка--- запаренная или сваренная 0,5 ст хлопьев-чай зеленый с апельсином --- главное не более 3 недель

быстро не получится, да и не стоит. Пей много молока. это скрытая голодовка - вроде сыта, а толстеть не с чего

Самый реальный насколько мне известно это китайский паразит. только потом от него избавляться геморойно

Бег, занятия, правильный рацион питания) мне помогает) после армии особенно что б снова не набрать

Кушать часто,но маленькими порциями,перестать есть мучное,и перейти на пищу без глютена

Меньше кушать - это хрень. Надо подбииать индивидуальную диету и программу тренировок.

Занимайся спортом дома,в любое для тебя время и не когда не отказывайся от вкусняшек)))

Спортом заниматься надо или секс больше надо заниматься для снижения веса помогает !!!

Спорт,бег,специальная диета,а это правильное питание и отказ от привычного рациона

реальных 2. 1-спорт. 2 тот что вам не нравится "замок". а все диеты бред собачий.увы.

Яша,говорят активированный уголь помогает похудеть,его надо пить? разгружать.

Бегать утром,вечером,постепенно нагружать сверху все(в портфель и тп)

Только мотивация!! перенести центр удовольствия на что-то другое.

...сбалансированное питание и максимальные физические нагрузки...

буду в чёрном списке но по моему секс и только секс без раслобона?