Если можете,помогите действенными советами,рецептами как бросить молодой женщине курить.

Я 2 года назад перешёл на эл.сигареты. Нескольких друзей сагитировал. Сейчас могу сказать абсолютно точно: здоровье гораздо улучшилось, главное лёгкие и сердце. Я опять пью кофе по утрам!!! Нет отдышки! И т.д.

Это нужно решить самой.Я курила 30 лет,а потом сказала решительно....НЕТ! 18 лет уже не курю и так жалею,что не сказала этого раньше!!!!!!!!И не верьте,что невозможно,но......очень трудно.И не сразу....постепенно.

Когда хочется курить,всегда постарайтесь отложить на 10-15 минут!Всегда успейте сжечь эту сигарету,но отложив несколько раз,уже постепенно это превращается в привычку! Ну, между прочем, я так бросил курить!

Один мой друг курил, не часто. И бросил. После того.как его знакомая сказала ему, что он держит сигарету,как .... во рту. А на мой взгляд - это не то ,что вредно Вам. А то, что Вы наносите вред здоровью окружающим!

Чтобы избавится от плохой привычки ее нужно заменить хорошей: фитнес, хобби. Очень действеннена физкультура, например пробежки, когда от бега начинает в бронхах аж побаливать, то курить совсем не хочется

Рак горла или легких, прямой путь к желанию бросить курить, но лучше бросить раньше, чем окажется, что уже поздно бросать! Убеди себя в том, что рак неизбежен и завтра сама не захочешь брать сигарету в рот!

Есть практичный момент, нужно больше есть блюда разные из баклажан. Доказали, что в них содержатся вещества, которые помогают бороться с никотиновой зависимостью на химическом уровне, попробуйте сами.

Знакомая приехала в Москву, пошла на Патриаршие пруды, что-то на неё нашло, смяла пачку, докурила сигарету, третий месяц не курит, правда электронной балуется, решила внутри себя, волю в кулаке держит....))

самым простым было бы: целоваться. но в противном случае: например, захватить яблоко или морковь, если вы чувствуете себя сигаретой. не делает вас толстым и делает отзыв удовольствия более терпимым!

Если есть возможность..закажите с Израиля специальные таблетки..их там выписывают,тем кто хочет бросить курить..моему мужу только они и помогли...их надо пить одну утром и одну вечером...муж курил 30 лет..

Ооооо...... мда..... Пока сами для себя не решите, ничего не поможет - ни врачи, ни всякие там препараты...... Одно скажу, бросать надо сразу и резко. Методы типа сегодня 10, завтра 9, послезавтра 8 и т.д. не помогут

Я купил таблетки Табекс и через 3 дня бросил. Но там надо пить строго по инструкции, т главное потом опять не начать. Многим через пару месяцев скучно становится без сигарет, и они опять начинают курить.

Я знаю троих, кто бросил курить. Один докурился до язвы и после операции бросил. Другой получил инсульт, пока лечился - отвык. Третьему отрезали ноги - сосуды не выдержали нагрузки. Вы как предпочитаете?

Займитесь собой маски на лицо уход за ногтями волосами скажите нет я занята курить всегда отлаживайте на потом представте сейчас ваш любимый хочет целоватся свами а от вас табаком несет противно-же.

прокурил 24 г взял и бросил 18 лет не курю первые полтора года во сне иногда снилось что я курю просыпался голова в холодном поту для меня это было наказание всё прошло запах и дым курильщиков неприятен

все советы что вы когда то слышали от других... все это сразу и вместе+ терпение.... не курю с 2005..... и еще после суток или неделю стойкого воздержания не позволяйте ( всего одну затяжку) все пойдет сначала

Веселись, юноша, в юности твоей, и да вкушает сердце твое радости во дни юности твоей, и ходи по путям сердца твоего и по видению очей твоих; только знай, что за все это Бог приведет тебя на суд.
(Еккл.11:9)

У меня друг сейчас борется с этой проблемой.Стаж курения около 40 лет.С помощью таблеток Табакс и сильного желания бросить курить.Уже вторую неделю не курит вообще.Там система уменьшения каждый день.

после компьютерной диагностики - бросила ,сыну было 9 лет...врач сказала - не бросишь- через год рак горла... а кому мой сын будет нужен,кто его вырастет?.... и все как бабушка отшептала, до этого курила 30 л.

Сигарету по фильтр в молоко, дайте высохнуть , по курите, будет очень не приятно от первой же затяжки, курите сколько сможете , потом появится отвращение , и так нескалько раз пока будите хотеть курить