Guraba Guraba
как быстрее накачать бицепс
как быстрее накачать бицепс
качалка на определенную группу мышц+ сбалансированное питание
саул
Упражнения с гантелькой. Пара недель и ....успех!!!!
я уже пару лет даже больше это делаю
Надеюсь успешно?
не тот результат которого я ожидал
Есть комплексы упражнений, которые надо выполнять. А если просто тягать гантели, то, естественно, толка никакого.
я знаю это
сгибания и разгибания рук)))))))))долгая работа
качай сядва раза в день и все в порядке
Если их нет и качать не надо.
заволи свой богажник
задай этот же вопрос гуглу
В качалку ходи
очень остраумно
работать надо
какой же ты умный