сколько нужно выполнять кардио для успешного похудения?

вы поверьте что это возможно... и зудеть станет легче

при циклической тренировке хватит и 20-25 минут в день

Наш сержант считал. что 100 отжиманий и 100 приседаний

вы хотите похудеть? зачем так себя мучить ?