!Я
!!!! Я Айza!!! Даффайдружить
что делать при судорогах по ночам
что делать при судорогах по ночам
мне помогают горячие прцедуры- поэтому крема рядом на тумбочке
Прыгать на той ноге, на холодном полу!!!!
РАССЛАБИТЬСЯ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ
А ЛУЧШЕ ПРИЖМИСЬ К ЛБИМОМУ ОН ВСЁ СДЕЛАЕТ САМ
Встать и выгнать судорогу за дверь))
массировать или покалывать иголкой
встать и постоять помогает хорошо
иголкой надо поводить по венам
потянуть носочек ноги на себя
повешатся блин откуда я знаю)
иголкой уколоть в это место
обратиться к врачу уже пора
Спать дальше
смотря что сводит
пить кальций