В связи с самоизоляцией , у меня началась депрессия.

Думаю , что в мае мы тоже будем в самоизоляции !

Нет, это весьма сомнительно. Эпидемия длится в среднем три недели, при разумных мерах предосторожности

Там больше людей

Потом переходите на 7 7 7 7, но постепенно, с непривычки трудновато будет и мир заиграет новыми яркими красками, это происходит потому, что эмоции очень сильно связаны с дыханием

Нет конечно, это естественная форма дыхания

Еще раз . спасибо . попробую.

а я не поняла принцип дыхания

Раз, два, три ю четыре, вдох. Раз, два три четыре, пауза,. Раз, два, три, четыре, выдох, раз, два , три, четыре, пауза

теперь поняла, спасибо

Вообще не вижу причин для депрессии.. Что с вами происходит то?

Окна помойте... Ковры выбейте... Научитесь чему то новому.. Онлайн музеи.. Онлайн выставки.. Кино... Блин. Я сейчас вижу столько возможностей!!! Я понимаю предпринимателей и их оьеспокоенность.. У них обязательства перед своим бизнесом и работниками.. А для наемных рабочих вообще малина!!

Я как раз предпринематель.

Ну тогда печально... Но не смертельно. В депрессии вы только усугубите все

Мало понимать. Принять надо ситуацию и искать пути выхода из нее.. Только без паники и суеты.

Значит это не те близкие люди

Да всё гремит вокруг, только прислушайтесь, присмотритесь, прикоснитесь. начните пробовать!!! Вперёд!

На улицах пусто ! Где ,что гремит ?

Чтобы думать о мире, видеть и слышать его не обязательно быть на улице... Переливаться всё может внутри! А если рядом ещё есть кто-нибудь, то есть шанс, что позитивная энергия выплеснется и на них...!

К сожалению . что добавилось к моему состоянию , 5 месяцев назад я стала вдовой.

Нужно общаться. Событие уже произошло, прошлое помнят, но не живут им. Вселенная меняется каждый миг и мы не можем остановить движение. Приобщайтесь к какой-либо деятельности. Человек существо социальное, идите к людям...родственники, друзья, виртуальное общение, коллеги и т.д. Главное действовать. а не сидеть и киснуть, ведь жизнь продолжается...

Не спасет ..., к сожелению.

Есть определенная проблема. Расскажите?

Вот даже и незнаю с чего начать , просто пустота . ничего не радует ....

Значит Вы чем-то не довольны и что-то тревожит по любому

Одно дело очередной отпуск , но другое дело насильно заставить - как в тюрьме !

Я прогулялся и два дня ещё работать, нормик

У нас не начнётся, не до отдыха.

Попробовала . ..... Все на время ....

Само собой.Вечен только сон...Попробуй почитать Куприна рассказы.Он лирик,даёт надежду...

Что бы потом и ночью не спать ?

Почему?Там нет страшилок.Именно в рассказах он лиричен...Или почитай Швейка...))

Пройдет,Марина

Стало ничего не интересно.....

Это - депрессия . Мозг устал бороться.

Может карту , зарплатную потерять. Хрени убавиться

Депрессия - это не хрень , это апатия. И я не притворяюсь. Это состояние души. просто хотела с кем то поделиться !

Ищвините , чужого не беру ж

пора сбегать за коньячком и шоколадом с лимоном....

Вы забыли , что самоизоляция ?

у меня всё это в холодильнике..запасся....

Так я одна , с кем компанию составить ?

Вот только хамить не надо !

Не мой метод отправлять в ЧС , но вы шагаете туда семимильными шагами !

Вы милая современная женщина.

Состояние пренеприятнейшее.......