Выпить кофе, только не растворимый. И тут же лечь спать. Баранов придет много, но это хорошо. Сострижём шерсть, спрядём и потом я свяжу длинные свитера, тёплые носки. Будем считать н7а небе звёзды. Бараньи какашки будут удобрением для грядом. Зато какие помидоры вырастим...
Охренеть, но похоже на план!))
Нормальный, только не осуществимый!))
Почему? Это же утреннее пробуждение. Овец нет, только какашки остались. Чудесненько всё. Ну а пряжу в магазине продают.
Таблетки с мелатонином для урегулирования сна. Но нужно выпить за час до засыпания ( я пью в 21-22) и , как только почувствуешь что хочется спать, сразу всё выключить и глазки закрыть)) Иначе...приехали))
себе
Нет у меня денег на таблетку!
понятно
С наступающим Старым Новым Годом!))


я всегда ложусь спать с планшетом включаю кино и смотрю как только начинаю засыпать отключаю и сплю,но мне то утром не надо вставать рано потому как работа у меня в моем подъезде
оооо я часто сужусь,но хуже всего у нас работает прокуратура ,как та подстилка кто заплатит под него и ляжет
Ага, а то и сада не будет!))
Опечатался, суда* не будет!))
спасибо ,спокойной ночи!!!!
И вам приятного общения!))
Оставить организм в покое ! Организм по любому вырубит если превышен норма бессонницы! Нет сна это значит думки много и нервная система нарушена
Я гипертоник потому что!))
Это не вылечивается, или нас тупо не хотят вылечивать, равно как и тех, кому колят инсулин!))
Вы на инсулине? Это последняя стадия ?
Нет, я на таблетках, а инсулин колят диабетикам!))
бывает... я включаю тихо телевизор на монотонной передаче какой-нибудь, закрываю глаза, очень расслабляюсь... слушаю... и... просыпаюсь утром! 
На работу не берут, а без неё, как то не на что покупать!))
Сын кормит, если вы об этом!
об этом... здоровья вам и удачи!!
С наступающим Старым Новым Годом!))


Благодарю!! 










Ноги в штаны и на улицу на свежий воздух. Проветрятся и мысли заодно и прогулка ночная отлично способствует сну.
Одному не не по кайфу, где бы найти молчаливую подругу, для прогулок по ночному городу?))
Предположу, что у себя в городе)))
Можно и в разных городах, при помощи скайпа, тик тока, или биго ливе например, но тогда молчаливая подруга не подойдёт!))
И как же ходить с ней? С тел?))) это же все не то…
Если трансляция работает, можно делиться местами, где гуляем!))
Пффф.. Перфоратор есть? Можно организовать бессонницу соседям) потом всей толпой чай пить, успокоительный)
Вот и чудненько)
Ну вот поспал, погулял, покушал, теперь со сном бороться буду! Не спать Николай, не спать, блин кому говорю НЕ СПАААТЬ, блин блинский ночью что будешь делать сволочь?!!))


Не, ну, Вам не угодишь?!)
С наступающим Старым Новым Годом!))







Спасибо. Взаимно)
Ооо..Как знакомо...Кормлю её таблетками,пою её вином,и лишь ночами редкими я забываюсь сном...
Ну мур мяу, с вами можно забыться?))
Небритые мужчины моя слабость
Не бритые мужчины, только на экране смотрятся красиво!))
Да,а так царапаются,что кожа потом сходит
25 час например, местная рок группа!))
Просто Асмолова почти ни кто не знает,а мне он очень нравится
Мне нравится шансон, но последнее время предпочитаю смотреть фильмы!))
Знал бы прикуп, жил бы в Сочи))) такая же песня какой дегь вообще ни в одном глазье сна нет)))
Нет))) 3 группы))) часы посещения разные их, 5 дней в неделю ходят))) шутник)) улыбнули)
К конкурсу, песню и танец)
Хорошо, меньше за компом сидеть будут!))
Да, сейчас вся жизнь там, помогла им презентации сделать) весело было)
Благодарю, выздоравливайте, болеть не очень весело)
Лучше Раневской навряд ли кто скажет...Надо считать до трех, максимум - до полчетвертого...
Пробовал, получилось до пол восьмого!))
Я когда не могу заснуть лежу на спине, закрываю глаза и не шевелюсь, помогает
Вокруг дома кружочков 5 пробегите, свалитесь как подстреленный ))
5, не мало, домик то 16 квартирный, не такой уж и большой круг получается, может лучше один круг, но вокруг города?))
Чего уж мелочиться то, по пригороду тоже можно кроссом вдарить )) Чтоб уж наверняка бессонницу спужать ))
Одни палки тоже сойдут )) Скандинавская ходьба внесёт свою лепту в изгнании бессонницы ))
Конечно, пол километра по сугробам по пояс и прямо там, и уснёшь!))
Во. Смузи из силовых скребыханий по сугробам и шоковая закалка самое то )) Вы потом отпишитесь.. Океюшки ? Уж дюже хочется узнать как пройдёт марш/ бросок ))
Сам лично духом приду и доложу!))
А может рОтом расскажите ?
заняться физической работой ,как сядешь так и уснешь ,уставши .
Ага, сходил на рыбалку, вырубился на пару часов и до утра здравствуй бессонница!))
САДИСЬ ЗА КОМПЬЮТЕР И ВРЕМЯ ПРОЛЕТАЕТ, КАК ОДНА МИНУТА .ВО СКОЛЬКО ЛОЖИШЬСЯ СПАТЬ -первый вопрос .
это бывает, переключись на любое занятие, а засыпать только в одно и тоже время и подъем то же также .Перед сном за два часа до начала сна ,пока организм не адаптируется- не бег, а быстрым шагом 4км .две недельки,а дальше сам втянешься и вес будет нормальный и организм спасибо скажет, "какой ты у меня молодец полюбил все таки меня" и даст отменное здоровье . Честное слово .
Вообще то, для втягивания нужен 21 день, доказано!))
ПРАВИЛЬНО ,21 день для всех ,но Вы желаете засыпать нормально и поэтому он будет засыпать надеюсь и через две недели .
о Вашем организме, который плохо засыпает .
Аааа, а я то было подумал.. а оно то оказалось..!))
послушать спокойную музыку уехать за город заняться сексом
С вами, за город, с удовольствием, только у меня уехать не начом!))
На ютубе включить успокоительную музыку для сна. Помогает.
Я смотрю успокоительные сериалы, последнее время!))
Выйди на балкон, замерзни, а потом нырни в теплую кроватку
Намёк понял, кидай адрес!))
Поработать. Конкретно. )потом сон будет оооочень сладкий)
ну так ясное дело ..сам себя не успокоишь никто не поможет
Съесть горсть ирги.. вырубает лучше любого снотворного








