100 грамм мяса 200 грамм хлеба или картошки или крупы отвареной конечно овощей грамм 100 фруктов грамм 50 сахара грамм 20 .Соль перец горцица по вкусу масла сливочное 30 грамм

Сковородку жареной картошки, пюре, 2 л чая. Я плохой едок. Мне хватает пару сосисок или сарделек и бокал чая, примерно столько же на ужин, в обед тарелку супа и бокал чая.

хочешь посчитать ---очень мало . утром --творог с чаем в обед суп с компотом ..вечером - картошку с капустой и холодцом

На счет количества не знаю, но качественных продуктов употребляю достаточно, чтобы насытится

макарошки с сосисками или с сардельками, или пельмешки со сметаной с бульончиком под пивко.

по разному, бывает пару бутербродов и не хочется, а бывает, как в черную дыру закидываю все

Если в кг то 2 макс это обычный день, но если на шашлыки то затрудняюсь ответить

Хм... Ну вот например-наша походная раскладка-это 500гр\чел\день сухих продуктов

Стакан молока, чашка кофе, огурец, 2 кусочка чёрного хлеба и тарелка овсянки

Сегодня это щи, рисовая каша, хлеб, апельсин, майонез, ну и все впрочем

По фигуре не видно?))) Пол батона, килограм пельменей, пиво и ты)))

Сало кусочек,картошки горшочек и каравай вот такой.

Одной порции приготовленной любимым человеком достаточно

Ведро мяса с картошкой! И пол-ведра творога с мёдом!!

пудов пять,шесть, больше мне не съесть...я ещё маленький

из-за стола нужно выходить с легким чувством голода.

Ну... Тазик вполне сойдёт. Мяса)))

А как мерить? Хотя, ладно! 2-3 судочка хватит!

25 кг свинины, 15 кг курицы, 10 кг барашка.

Достаточно