что делать если долгое время мучает бессонница ...таблетки ..успокаивающие . ..не помогают ..) ???

Бессоницу как рукой снимет

Ну что Шынар моим советом воспользовались

Нет еще...его же сперва найти надо

И так и продолжать....так не далеко до нервного срыва

тогда нужно выявить причину нервозности

заметь ни слова о сексе, а ты уже растаяла? к чему я это?

да это и не главное ...а приятное времяпровождение

вот и я о том. тебе нужно такое же одиночество как и ты1+1=бесконечность

ну а час я же здесь

у нас тоже...хотя сегодня тучки появились...хоть это радует

это точно .....вот и отказалась...да и помощь временная

Я после таблеток был как Карпов из известного сериала,после больницы

Именно такие лица у меня и были

может научишь..или вместе сыграем

все же спасибо милейший друг ..что хотели оказать помощ

Бывает не часто....но тож не всегда это помогает

иногда бодро иногда хочется вроде спать ..вяло...но так как на работе не могу ......

Контрастный или прохладный душ перед сном и утром, перед сном желательно принимать мёд, таблетки исключите, на бессонницу внимание не обращайте, не спится, значит просто лежите и отдыхайте, через некоторое время тело само восстановит свой ритм

душ принимаю не прохладный а теплый ......воду с медом пью по утрам на тощьак

Мёд способствует сну, поэтому его лучше принимать перед сном, а контрастный или прохладный душ способствует пробуждению нервной системы, с последующей её более глубокой релаксацией

спасибо за информацию.....попробую

Так я и так работаю днем....я вообще мало сплю

Все равно предположение есть

ну, говорят много чего) многие болезни официально неизлечимы, хотя "неофициально" вполне бывает излечение. А про "с малых лет" - вот по этому и нужен психолог, чтобы разобраться, что же с вами было в те малые годы и, где она эта причина, которую вы сами не помните.

ммдаа.. как сложно... может обращаться к нетрадиционной медецине )

если уверены, что не нарветесь на шарлатанов, а их сейчас - большинство.

печально..ну надо наверное идти к тем кто из знающих ходили..по совету

но, можно все-таки и к психологу - попробовать) тут важно именно вам самой понять причину.

Ну это понятно. ..а если нет любимого

вариантов всегда больше одного))))

не за что...реально помогает, по себе знаю))) ...лучше конечно с любимым...ваще все как рукой снимет))

Нужно найти теперь того самого...любимого

найдешь и вопрос решен...главное начать))) А начнешь искать и все....крепкий сон и спокойствие от того что день проходит целенаправленно

Ток ищу ищу не нахожу....не знаю как быть....неужто любить разучилась

Благодарю милорд...за бессменный совет

Миледи это самое лучшее лекарство от всех невзгод!

не помогает лиш в том случае если секс плохой!

мм молоко не люблю ..

Медитация, стадо баранов и точечный массаж

ну точечный массаж ...для этого нужно знать все точки иначе

надо попробовать..........я люблю книги...правда давно уже не читала ..

Как и я не помню когда читал последний раз)

в инете читать серовно не так

а это что за метод такой ...

Метод Ключ Алиева. Гуглите, видео и книги в свободном доступе.

Не хочу больше их пить...от них побочки