Съесть ложку меда,зашторить окна,включить приятную мелодию,вкл аромолампу с приятными ароматами и все... ...спи.....
Думайте о своей жизни когда ложитесь но с закрытыми глазами и сделайте вид что спите , думая , и заснёте 


все решают эту проблему по разному,кто любовью занимается,кто пьет,а вообще нужно к врачам на консультацию
А если ДРУГ оказался ВДРУГ
Что он вовсе совсем не друг
Парня в горы веди тогда
И толкни с высокааааааа.
Я быы толкнуулаа но не могууу
Мяту заварить... молоко с медом теплое... никакого интернета... говорят банан на ночь съесть... успокаивает
Успокоительный сбор номер 2. принимать с 16 часов, потом в 19,30 и за пол часа от предполагаемого засыпания.
Вовремя ложитесь спать, выпейте на ночь стакан теплого молока, не пользуйтесь телефоном перед сном ...
Ложитесь спать с любимым, тогда точно не заснёте.
к врачу сходить, нарушения сна могут приводить к фатальным последствиям если не лечить долгое время.
в аптеке есть капельки "валеомид" дешевые и без рецепта. хорошее успокоительное. реально помогают
Купите в аптеке донормил. Полтаблетки обеспечит вам сон на 6 часов. Продавались без рецепта.
попросите Господа, что бы Он удалил от вас бессонницу и волнения, которые вас контролируют.
А из за чего началась бессонница. Надо выявить причину. От мыслей в голове или это соматика
Надо поменят обстановку.заняться чем нибудь
Ну я незнаю твоей ситуации.
корвалол, валокордин итп. выпей 4-5 бутыльков сразу.. а так врач должен назначить снотворные
найди себе парня или мужика хорошего который будет с тобой бессонницу делить на пополам
купите снотворное...и пару днй попейте..потом придет все в норму..организм войдет в колею
Один день поработать грузчиком)))
не знаю попробуйте таблетку Димидрола а если не помогает то попробуйте бутылку Вискаря
Напейтесь антигриппина. Таблетку шипущую или полторы. Он с сонным эффектом, отрубитесь
Не подумайте плохого, но секс, самый хороший способ) если уж не помогло, то таблетки
отдохните, расслабьтесь, попейте успокоительное и снотворное и будет вам счастье)
принимать снотворное....парочку стаканчиков самогоночки и спи себе на здоровье