Все зависит от вашего веса или распорядка дня..
2 недели и у меня ребра видно, тебе не подойдет
просто нужно меньше кушать , больше двигаться
Не нажираться на ночь. (Извините, если грубо).
больше двигаться а не как мы закомпами сидим
нужен режим дня и правильный режим питания
питание-юесполезно...бегать больше надо...
Самое главное - правильный обмен веществ.
и то и другое, но главное - это мера всему
Есть меньше. Больше ничего не надо.
овощи фрукты, и чистая вода)))
не забывайте иногда отварную говядину.
А тебе и не нужно худеть)
стоит ли вам худеть то??
Худеть может и нет, а вот фигуру подкорректировать стоит)
на рубанке или токарном стаке с ювелирной точностью??
лучше всего это спорт!
не, скорее меньше надо жрать по ночам, ночью спать нужно
лучше мало есть
Если ты не доел-значит наелся. Если наелся-значит переел. Если переел-значит отравился.
с помощью врача