Как вы успокаиваетесь ,когда чувствуете что уже на грани срыва.(слишком устали или раздражены)
У меня порог срыва очень высокий... а так вообще просто достаточно закрыть глаза на 5 секунд и надавить на них.. они силько нагреваются.. а так отпускает..
Оно мне надо...)я не довожу себя до такого состояния...)и Вам не советую...)ко всему холодно и с юморком...)все и получится!)
Разобью пару сервизов, столешницу, любимый чайник и потом само спокойствие!)))))
Представляю горы,речку,дерево а на дереве висит ненавистный мне человек
занимаюсь любимым делом,то есть ремонтировать ,что-нибудь
вспоминаю место силы(место где оч. хорошо, не опасно)
Медитацтя хорошо помогает и биануральные звуки
стараюсь не доводить себя до такого состояния
СПОКОЙСТВИЕ... ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ....
дышу глубоко или считаю до десяти
считаю в уме до 10 и успакаиваюсь
успакаиваюсь по обыкновенном
Никак. ..Посуда летит и т.д.
) когда сил встать неть
уезжаю в лес одна
устал скорее
что так
опять не испугал
бывает))))))))))))))))))))))
это не бывает....это постоянство)
)))))))))))))))