У кого есть опыт интервального голодания? Успехи были?

То есть, за те 8 часов....вы ещё и пьете...Я только несколько дней....но я ничего не пью

Обязательно. Помимо пищи должна быть и жидкость.

За те 8 я пью...а вот где 16...там не позволяю

У вас будет обезвоживание. Жидкость должна быть обязательно

Четверо суток, потом сердце перебои стало давать.

16 часов подряд не есть....а 8 можно есть. Кто 14/10, 18/6

Нет, мне не нужно, стабильно 54 кг. Людям случается, укорачивают кишечник, радикально помогает похудеть!

Интервальное голодание это не диета, а образ жизни ограничивающий потребление. Если есть желание похудеть, то самый верный и единственный способ это сделать - это тратить больше чем потреблять. А как и в какое время есть это вопрос шестнадцатый.

16 часов не кушаем, а 8 едим

Понимаю о чём речь, но это далеко не панацея. Если за 8 часов вы будете перебирать суточную норму калорий, зачем тогда всё это. Повторяю - единственный способ похудеть, это тратить больше чем потреблять и на время не смотреть.

За 16 часов....переработается всё с'еденное....

Переработается гораздо раньше и если перебрали свою суточную норму то излишек обязательно отложится в жировое депо.

Не знаю, не практиковал!!!!

Она скоро умрет..и причем внезапно.. природа такого не прощает в таком возрасте. Стоит ли разменивать жизнь на сеюминутные удовольствия..

Не раньше умрет, чем другие. У других найдутся другие бяки...Зато она ежедневно не думала о пользе и вреде продуктов

Ну и зря не думает.. потом позно будет..

Вот так выглядит старость....наша... ограничения... ограничения

Свобода это осознанная необходимость.. если это понимать то все не так уж и плохо..

Ешь,не ешь.интервал неделя.

Шутите? Я не про такое....16 часов не едим, а 8 едим

Это другая система.

Я один день не выдержу без еды

Вот и ответ..Это кишкоблудие.

Это пройдёт