7 км в день пешком, без мяса, молочного и мучного. Ем свежие овощи, фрукты и готовлю дома каждый день. Пью два литра чистой воды ежедневно. Перемены просто потрясающие!! Чувствую себя прекрасно! Ноль алкоголя. Здоровая безглютеновая диета без кофеина и часовая домашняя тренировка, занимаюсь йогой каждый день. Научился медитировать! Сбросил 9 кг и увеличил мышечную массу. Осваиваю новую профессию удаленно! Осваиваю второй иностранный язык. P.S. Понятия не имею, кто это написал, но я так горжусь этим человеком, что решил скопировать и выложить.

Элементарно. Посмотрите на гориллу. Она травоядная, но её бицепсам любой качок позавидует.При чём по генетике она весьма близка к человеку.

Не фрукты она ест, а траву, вместе с семенами наверняка. А значит и белок поступает. Отсюда и мышцы.

Думаю от фруктов тоже не отказывается. И наверняка жрёт их пачками.

Слава Богу, слава!

Да, да ! Тоже чувствую себя прекрасно!

Ну да , ну да

Письмо деду морозу " пишу коротко, хочу денег и похудеть." Ответ деда мороза "тоже коротко- иди работай и меньше ешь"

работаю и мало ем

наверное воды мало пью)))

Может надо её выгонять из организма, с потом например? Хотя насколько знаю не очень помогает, в фитнес зале потеет голова а "проблемные места" не потеют

воду из организма можно только водой выгнать..или поносом..потом её выходит мало

Это с чистым воздухом в Челябинске плохо, а с водой хорошо, в Челябинской области 3748 озёр

Поверим

И в НТагиле тоже чистая?

За Тагил не знаю, там не жил, это Свердловская область.

Нужно, пусть кто-нибудь позавидует

Это оттуда , круг замкнулся.

Как там у вас? Времена мутные.

Да, у нас в Казахстане наступил мрак

Мира вам, с остальным разберётесь.

с зятем

да летом 3 раза сплавлялись

и в 18 году с одноклассниками на Зюраткуль нам было по 67л

Гвозди бы делать из этих людей, крепче бы небыло в мире гвоздей

2 москвичей притомились - но как потом на озере тушенку еще советскую / с Уфы од- ца пивезла работник М В Д/с луком хлебом трескали

Не, я только погордиться