Что такое мышечная судорога и как с ней справляться?

Спазмирующее сокращение мышцы называют судорогой. Во время такого спазма мышца не может расслабиться. Происходит он произвольно и может появиться в любой мышце. Судороге подвержены люди абсолютно любого возраста, как младенцы, так и старики. Длится спазм может как 1-2 секунды так и до нескольких минут. Существуют различные виды судорог. Одни из них практически безболезненные, другие приносят нестерпимую боль. далее - https://fitnes-rezinka.com/blog/sydoroga-kak-spravitsa