Как бороться с ХРАПОМ ? Может кто - нибудь какие средства знает .....

Попробуйте для начала поступить в кружок Вольной борьбы, научитесь бороться, а уж потом попробуйте и с храпом побороться.

Сделать на рубашке в которой спите карман и положить в него небольшой мячик,уже на спину не ляжешь,будешь спать на боку.

В нос вставляется специальная пластина. Но, говорят не всем помогает. Попробуйте поменять положение тела во время сна.

Я как печник отвечу по печному: "ноги раздвинешь — яйца упадут. Яйца упадут — задницу закроют. Тяги нет — и храпа нет!"

Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.

просто уйди спать в другую комнату от того человека, который храпит. а если ты храпишь, тебе же это во сне не мешает

Кислая карамелька иногда помогает.Слюну сглатываете прерывается монотонность дыхания,плюс напряжение на небо.

Раньше солдатам вшивали шарик в одежду на спину, чтобы не храпели, когда лежат на спине и другим спать не мешали

Сильно устать, например на работе. Мне в таких случаях ни храп, ни свет, ни телевизор, ни, даже, соседи не мешают.

Бесполезен даже поход к лору на всякого рода экзикуции, которые там предлагают для устранения этого явления.

храп-это инстинк, против перерыва дыхания(происходит по разным причинам) для начала спать на низкой подушке

Знаю. Похудание. Единственный способ. Храп это предупреждения организма, что скоро случиться непоправимое.

Начать с лор-врача.Может искривление перегородки.Надо оперировать.Надо в общем причину выяснить сначала...

Капли капать - "Рено-сноп" на ночь, можно сердце подлечить, можно перегородку носа выровнять если кривая...

Гимнастика для мышц носоглотки. Напрягаете гортань и язык до ощущения усталости по несколько раз в день.

Сдаётся мне, что надо укреплять мышцы носоглотки....Именно от туда идёт вибрация при ври вдохе и выдохе.

Перевернуться на бок, если храпите на спине, вшить в пижаму теннисный шарик... Или придавить подушкой...

знаете как окликают порских свинок?окликните так же того кто храпит,и на некоторое время храп утихнет

Вылечить дыхательные пути, спать на боку. Ещё массаж носоглотки помогает. Но вызывает рвотный рефлекс

а зачем с ним бороться? примите как данность и, уверяю вас, жизнь станет счастливее не только для вас