Как избавиться от перенапряжения?

смотре чем вызвано и смотря к чему Вы предрасположены. Иногда даже просто бухнуть помогает, а иногда - на день свалить куда-то. А иногда дать в морду или получить по морде. ИНогда пособачиться с супругой/супругом

Ручку реостата повернуть против часовой стрелки или подать влево. А если напряжение внутреннее, то таблетки помогают. Которые психиатр или невропатолог выпишет

Часто бывает просто достаточно сменить вид деятельности. Или- полноценный отдых. Несколькотчасов сна многое меняют.

Просто не напрягайся и не желай того что требует больших нервных напряжений... ))))))))

Дрочить! Хоть ты и девушка! ...там я не очень как , на стиралку садись!))

А зачем было напрягаться, если потом нужно избавляться? Нет логики.

На ночь заземляйся. Провод за ногу и водопроводной трубе.

подключись к аккумулятору,он возьмёт лишнее напряжение

Облить ледяной водой первого встречного полицейского

Мне спорт помогает. Всю злость направляю в тренировку

послушать спокойную музыку посчитать медленно до 12

лечь и от всего отключится-лучше уснуть.

не загоняй себя заранее в гроб, работая до упаду .

Полноценно отдыхать и сбалансировано питаться.

Убавить силу тока или повысить сопротивление

Думай, что делаешь и не делай ничего лишнего!

Не доводить до избавления, а предупреждать

Не бери тяжёлого в руки, а дурного в голову.

Отдыхать переодически, больше никак

Поставить стабилизатор напряжения