берете мед, добавляете туда молотый грецкий орех, изюм, или черную смородину( если смородину то позвялить в духовке) все это перемешать, и каждый день утром по столовой ложке. Поднимает не только иммунитет, но и укрепляет сердечную мышцу, задает отличное настроение, и много много чего остального))) А главное вкусно!!! Дети с удовольствием едят не забывая. Проверено и испробовано временем на себе и семье)).

Я как врач вам скажу, нашу иммунную систему нужно всегда повышать тем, что очищать кишечник,насыщать бифидо и лакто-бактериями, принимать натуральные витамины, а то, что вы перечислили, нужно просто кушать, это пища.

мёд у меня на первом и все медовые продукты....пыльца и т.д.ещё не забыть о шиповнике/чай и сироп/мощнейший имунный заряд...о смородине и орехе не спорю.....витаминная смесь мёд орех курага перекрученный лимон.....

Мёд, курага, грецкий орех, изюм и чернослив. В равных пропорциях всё прокрутить на мясорубке и есть по столовой ложке за 30 минут до еды. Поднимает иммунитет и улучшает реологические свойства крови!

Я думаю, что лучше всего пчелиная пыльца, там много витаминов и мало калорий. А ещё она действует на организм как энергетик.

Отличное настроение и любовь (прежде всего поцелуй взаимный)- это !!! Остальное лишь поддерживает, как "пищевая добавка"))))

Спасибо за информацию,а еще для иммунной системы важно спокойствие,позитив и хорошая экология,наличие йода в организме.

но кому-то может что-то из названного быть противопоказанным, поэтому лучше не все сразу , а правильный образ жизни

смородина и мед - знаю.. греческий орех нет..)) Марк, я была у тебя в друзьях.. зачем еще добавил ..=))

Думаю на первом месте духовный настрой на втором активность а на третьем кое что из еды.

Так и думаю. Только у меня на мёд аллергия. Обхожусь клюквой, и очччень успешно...

секс,по логике напрашивается.сильный стимулятор,в том числе и имунной системы.

орех вообще для мозга,но и для иммунитета тоже пойдет,а вообще смородина

разве по этому вопросу могут быть варианты?..или медики запутались?...)))

витамины обязательно плюс минимум стрессов и обязательно добродушие)

ЧТО НА ПЕРВОМ МЕСТЕ СЕХ!!!!!!!!!!!!!!!!! ОДНО ЗДОРОВЬЕ!!!!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))

здоровый образ жизни и гены. и почти не важно чем ты питаешься.

а я вот никогда не видел греческих орехов...Только грецкие((((

Думаю, нужно ограничить стрессы и как следует высыпаться.

Я считаю,что для организма нужна вся таблица Менделеева...